Готуємо вегетеріанський тарт з овочами

Цей рецепт ідеально підійде для тих, хто ретельно підходить до вибору продуктів. Овочевий тарт - це дивовижна страва ідеальна для сніданку або перекусу.

Інгредієнти для начинки:

перцю - 2 червоні
оливкової олії - 10 столових ложок
цукіні або кабачок - 1 середній
сіль, свіжомелений перець - за смаком
помідора - 2 середніх - нарізані на 8 часточок
цибулини - 2 маленькі
свіжого листя чебрецю - 2 чайні ложки
густих вершків - 3/4 склянки - за бажанням

Для тіста:

цільнозернового борошна - 100 грам
окропу - 30 мл
пшеничного борошна - 30 грам

Приготування:

1. З окропу та двох видів борошна замісіть тісто. Розкотіть його формою листа для випікання.

2. Розігрійте духовку до 200 градусів.

3. Промийте всі овочі, наріжте шматочками, часточками.

4. На тісто викладіть усі овочі, трави та приправте спеціями.

5. Зверху залийте вершками. Поставте випікатись тарт на півгодини, закривши форму фольгою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Просто і ситно: гриби, запечені з сосисками
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель
  

Цікаво також:

Новини по темі

Весняний рецепт: заливний пиріг з цибулею і яйцем

Харчування | 14:00, 10.05.2025

Приготувати пиріг можна з легкістю і не обов'язково возитися з тістом. Пропонуємо вам рецепт смачного та ситного пирога з апетитною весняною начинкою, який вражає простим набором інгредієнтів.

Лінива лазанья за 30 хвилин

Харчування | 13:00, 10.05.2025

Зараз можна знайти дуже багато рецептів різних видів лазаньї. Сьогодні ми будемо готувати лазанью з нотками класичного рецепта, але не без змін. Все для того, аби максимально пришвидшити усі процеси.

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: