Фрукт, який допоможе при прискореному серцебитті

Adoption
Date
  • 771 Переглядів
Прискорене серцебиття викликано різними причинами, включаючи дефіцит харчування, стрес, серцеві захворювання, високий кров’яний тиск і алергічні реакції. Банани є хорошим джерелом калію, основного електроліту в організмі, необхідного для нормального скорочення і ритму серця.

5352_680_61444b7f24dc3.jpg (.13 Kb)


Серцебиття – це відчуття, що ваше серце б’ється, б’ється, тріпотить або пропускає удари.

Нормальний пульс у стані спокою коливається від 60 до 100 ударів на хвилину, тому ви можете відчувати відчуття серцебиття, якщо частота серцевих скорочень перевищує 100.

Іноді серцебиття зазвичай не є серйозним і може бути короткочасною реакцією на стрес, кофеїн або навіть холодну воду. Прискорене серцебиття в поєднанні з порушенням серцевого ритму, гіпертонією, болем у грудях або болем у лівій руці є більш серйозними і можуть бути ознакою захворювання серця.

Калій є важливим мінералом, необхідним з харчових джерел. Він є основним електролітом у вашому тілі, що означає, що він проводить електрику при розчиненні в рідинах організму. Електропровідність необхідна для зв’язку між вашим мозком і різними м’язами через нерви. Ваше серце складається з гладких м’язів і покладається на калій та інші мінерали для здорового скорочення та функціонування. Низький рівень калію, відомий як гіпокаліємія, може призвести до прискореного серцебиття та порушення серцевого ритму.

Поживні речовини в бананах
Банани вважаються хорошим джерелом калію, але порівняно з ними більше вітаміну B-6, вітаміну C і марганцю. Наприклад, банан середнього розміру містить близько 420 міліграмів калію, або 12 відсотків вашої добової потреби, але він містить понад 20 відсотків вашої денної потреби у вітаміні B-6.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: серцебиття, фрукт, банан, банани, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, потреби, містить, відсотків, вітаміну, серцевого, Банани, марганцю, джерелом


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама

    Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

    Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

    Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

    Вчені досліджували користь червоного вина для серця та судин завдяки вмісту антиоксидантів, таких як ресвератрол, які можуть знижувати рівень

    Вчені з'ясували, що червоне вино корисне для серця і судин

    Профілактика і лікування | 00:30, 08.09.2025

    Вчені досліджували користь червоного вина для серця та судин завдяки вмісту антиоксидантів, таких як ресвератрол, які можуть знижувати рівень "поганого" холестерину та зменшувати запалення. Однак новіші дослідження, зокрема від ВООЗ, підкреслюють, що

    Серед безлічі рецептів шарлотки ми знайшли рецепт випічки, яку можна їсти навіть тим, хто не вживає глютену. Для шарлотки на рисовому борошні також не

    Шарлотка з рисового борошна — рецепт без цукру

    Харчування | 14:00, 07.09.2025

    Серед безлічі рецептів шарлотки ми знайшли рецепт випічки, яку можна їсти навіть тим, хто не вживає глютену. Для шарлотки на рисовому борошні також не потрібен цукор, ми замінимо його на більш корисний мед. Ніжна яблучна шарлотка без пшеничного борош

    Цей хліб із шоколадом і цукіні — корисна випічка на десерт або перекус. Завдяки вологій текстурі, він довго лишається м’яким, а додавання какао та шок

    Хліб з шоколадом і цукіні — корисна випічка

    Харчування | 13:00, 07.09.2025

    Цей хліб із шоколадом і цукіні — корисна випічка на десерт або перекус. Завдяки вологій текстурі, він довго лишається м’яким, а додавання какао та шоколадних дропсів перетворює його на десерт і альтернативу звичайного хліба. Такий шоколадний хліб мож

    Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

    Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

    Харчування | 10:30, 07.09.2025

    Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на од

    Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

    Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

    Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    Коментарі до новини