Серцебиття – це відчуття, що ваше серце б’ється, б’ється, тріпотить або пропускає удари.
Нормальний пульс у стані спокою коливається від 60 до 100 ударів на хвилину, тому ви можете відчувати відчуття серцебиття, якщо частота серцевих скорочень перевищує 100.
Іноді серцебиття зазвичай не є серйозним і може бути короткочасною реакцією на стрес, кофеїн або навіть холодну воду. Прискорене серцебиття в поєднанні з порушенням серцевого ритму, гіпертонією, болем у грудях або болем у лівій руці є більш серйозними і можуть бути ознакою захворювання серця.
Калій є важливим мінералом, необхідним з харчових джерел. Він є основним електролітом у вашому тілі, що означає, що він проводить електрику при розчиненні в рідинах організму. Електропровідність необхідна для зв’язку між вашим мозком і різними м’язами через нерви. Ваше серце складається з гладких м’язів і покладається на калій та інші мінерали для здорового скорочення та функціонування. Низький рівень калію, відомий як гіпокаліємія, може призвести до прискореного серцебиття та порушення серцевого ритму.
Поживні речовини в бананах
Банани вважаються хорошим джерелом калію, але порівняно з ними більше вітаміну B-6, вітаміну C і марганцю. Наприклад, банан середнього розміру містить близько 420 міліграмів калію, або 12 відсотків вашої добової потреби, але він містить понад 20 відсотків вашої денної потреби у вітаміні B-6.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: серцебиття, фрукт, банан, банани, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, потреби, містить, відсотків, вітаміну, серцевого, Банани, марганцю, джерелом
Цікаво також:
Новини по темі
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024
Рецепт паски з шоколадними дропсами
Харчування | 13:00, 16.04.2024