6 причин полюбити насіння льону

Насіння льону напрочуд корисний продукт. І це було відомо ще нашим предкам, адже в перекладі з латині слово «льон» означає «найкорисніший».

Насіння льону використовують не тільки в кулінарії та виробництва олії, але й для зміцнення організму.

Насіння льону є цінним джерелом поліненасичених жирних кислот омега-3, 6 і 9, а також багатьох незамінних мікроелементів, таких як селен, калій, лецитин та вітаміни групи В.
Регулярне вживання в їжу насіння льону знижує ризик серцево-судинних та онкологічних захворювань.
Льон сприяє виведенню з організму токсинів, паразитів та продуктів їх життєдіяльності.
Велика кількість клітковини, що міститься в насінні льону, м'яко позбавляємо від запорів.
Лляне насіння нормалізує функцію травної системи, тому їх часто приймають внутрішньо для лікування захворювань ШКТ.
Також льон застосовується для профілактики захворювань печінки та реабілітації хворих у післяопераційний період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель
  
• Рецепт грибної ікри
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: