
Теги: сніданок, харчування, користь, чим поснідати, чим не можна снідати, що не можна їсти

Цікаво також:
Вафлі
Вафлі містять лише прості вуглеводи. Снідаючи цим продуктом ви не отримуєте корисних речовин і незабаром відчуєте голод.
Апельсиновий сік
Кислота, якої в цитрусових дуже багато, згубно впливає на порожній шлунок. Вона здатна швидко "роз’їсти" слизову оболонку. Якщо ви дуже любите цей напій, то краще віддати перевагу свіжовичавленому соку і пити його після обіду або вечері.
Солодка каша
Будь-яка цільнозернова крупа відмінно підійде для сніданку. Однак, не варто додавати до каши цукор або мед. Це не наситить організм надовго, а, навпаки, спровокує голод через деякий час.
Солодкий йогурт
Йогурт з магазину містить багато цукру, а також штучні добавки. Подібний початок ранку може привести до переїдання і бажання з’їсти більше солодкого протягом дня.
Тости
Цей продукт не зможе надовго наситити організм. У тостах міститься багато простих вуглеводів та цукру, через що ви не зможете ними насититися і незабаром відчуєте голод.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025
Харчування | 14:00, 02.07.2025
Харчування | 13:00, 02.07.2025
Харчування | 00:30, 02.07.2025
Харчування | 14:00, 01.07.2025
Харчування | 13:00, 01.07.2025
Харчування | 11:20, 01.07.2025
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як...
43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває с...
Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімка...
Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хт...
У вагітних часто бувають свої дивацтва, і королівські особи не виняток. Ми зібра...
Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа...