Зелений чай допоможе рятуватись від спеки

Якщо у вас немає кондиціонера вдома, то варто пити більше зеленого чаю.

Більшість з нас не готові до тих високих температур. Якщо жителі Єгипту або Таїланду цілий рік живуть при температурі + 30С, їхній організм акліматизується, і спека є не шоком, а нормальним станом. Але українці можуть досить важко відреагувати на спекотну погоду. Уже почастішали випадки загострень серцево-судинних та інших хронічних захворювань, підвищується смертність. Зростає кількість теплових ударів і сонячних опіків.

Корисно приймати прохолодний душ, який на нетривалий час дозволяє знизити навантаження спекотної погоди. Теплий зелений чай творить справжні чудеса. Багатьом здасться, що теплі напої в спеку вживати не потрібно, але завдяки ним відбувається теплообмін, і організм охолоджується. Не можна забувати про небезпеку зневодненні і пити чисту воду.

На піку спеки з 11 ранку і до 4 годин дня краще на вулицю не виходити, щоб не перебувати під прямими сонячними променями. Якщо цього не можна виключити, потрібно не забувати про головні убори або користуватися парасольками. А ось від солодких газованих напоїв і алкоголю краще відмовитися, оскільки все це порушує водно-сольовий баланс і негативно впливає на нашу нервову систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, які здатні зіпсувати настрій

Здоров'я | 01:20, 14.11.2025

Їжа є основною частиною нашого життя, але сучасні люди часто споживають багато некорисних страв. Повсякденні продукти, які позбавлені важливих поживних речовин, мінералів та здорових жирів, також насичені рівнем цукру, пов'язані з депресією.

Чому треба їсти банани щодня?

Харчування | 00:30, 14.11.2025

Ми зібрали деякі корисні властивості цього фрукта.

Чому не можна пити чай з молоком?

Здоров'я | 23:30, 13.11.2025

Пити чай з молоком - це, може, й смачно, але це не корисно для здоров’я. Принаймні в цьому переконують німецькі вчені.

5 продуктів, які незамінні для здорової шкіри взимку

Харчування | 22:30, 13.11.2025

Якщо ви помітили, що ваша шкіра втратила здоровий вигляд – додайте у раціон ці продукти.

3 міфи про здоровий сніданок

Харчування | 20:30, 13.11.2025

Багато хто ігнорує ранковий прийом їжі через відсутність апетиту, а хтось твердо впевнений в тому, що з ранку можна їсти все, що завгодно.

Напої, які можуть зберегти молодість

Харчування | 07:30, 13.11.2025

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.