Чи може мед стати корисною альтернативою цукру

Adoption
Date
  • 3506 Переглядів
Чи він ще шкідливіший за "білу" смерть? Повідомляє сайт Наша мама.

9044_22.jpg (47.66 Kb)

Швидкі вуглеводи меду складають 80-85% від загальної маси продукту. Як і звичайний білий цукор, мед викликає різкий стрибок рівня цукру в крові, що посилює відчуття голоду, веде до набору ваги і розвитку хронічних захворювань. Але всі ці неприємні наслідки загрожують тільки тим, хто вживає мед безконтрольно.

Втім, мед все ж набагато корисніший цукру. Справа в тому, що білий цукор - продукт для організму абсолютно даремний: він не містить ні вітамінів, ні мінералів, ні білків - одні тільки швидкі вуглеводи. Мед, при такому ж змісті вуглеводів, багатий безліччю корисних речовин, які кілька врівноважують його солодкість.

Натуральний мед - джерело антиоксидантів, які забезпечують надійний захист клітин від пошкодження вільними радикалами, покращують стан шкіри і перешкоджають процесам старіння. Активні речовини в складі натурального меду здатні благотворно впливати на здоров'я серця, знижуючи рівень «поганого» холестерину і зміцнюючи серцевий м'яз. Крім того, мед має потужний антибактеріальний ефект, завдяки чому відмінно зміцнює імунітет і забезпечує профілактику запальних процесів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, мед, цукор


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Саме час додати цей фрукт у раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять корисних властивостей абрикосів для організму

Харчування | 12:00, 01.07.2020

Саме час додати цей фрукт у раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Хоча, здавалося б, це найшвидший спосіб перекусити. Повідомляє сайт Наша мама.

Вздуття живота і погане травлення: чому не можна їсти стоячи

Харчування | 17:00, 30.06.2020

Хоча, здавалося б, це найшвидший спосіб перекусити. Повідомляє сайт Наша мама.

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Що таке лектини і кому треба викинути їх з раціону

Харчування | 10:00, 29.06.2020

Ще один глютен, який є у багатьох продуктах. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять продуктів, які не можна вживати з молоком

Харчування | 10:00, 28.06.2020

Ви здивуєтеся цьому переліку. Повідомляє сайт Наша мама.

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Що їсти, щоб схуднути: шість страв для дієтичної вечері

Харчування | 21:00, 26.06.2020

Не знаєте, що з'їсти перед сном? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири корисні види салатів

Харчування | 23:00, 25.06.2020

Чим можна замінити руколу у вашому раціоні? Повідомляє сайт Наша мама.

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких продуктах можна знайти вітамін К?

Харчування | 11:00, 23.06.2020

І з якими продектами його краще всього приймати? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: