Медики вважають шаурму більш корисною, ніж інший фаст-фуд, але її їсти краще без масла і олії. З точки зору збалансованого правильного харчування, страва володіє всіма необхідними компонентами: курячим м'ясом, овочами і некалорійним соусом.
"Виробники шаурми намагаються додавати в неї якомога більше олії, але можна попросити їх цього не робити. А ще на кінчиках шаурми тісто зазвичай перекручують кілька разів, і якщо це кінчик викинути і з'їсти основну частину, то отримаєте все необхідне - білок, вуглеводи і клітковину", - заявив дієтолог.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шаурма, харчування, користь, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Великодні булочки «курчата» закохають у себе ваших діток
Харчування | 14:00, 16.04.2024
Рецепт паски з шоколадними дропсами
Харчування | 13:00, 16.04.2024
Вагітні і гіпертоніки: Кому краще відмовитися від зеленого чаю?
Харчування | 12:10, 16.04.2024
6 корисних для здоров'я властивостей лимонної шкірки
Харчування | 08:30, 16.04.2024