Продовжити життя допоможуть продукти з клітковиною

Adoption

Date: 08:00, 07.05.2019 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2143 Переглядів

Секрет довголіття криється у вживанні клітковини.
2343_klitkovina.jpg (36.47 Kb)

Команда вчених провела детальний аналіз клітковини. Також американські вчені провели дослідження, в якому взяли участь більше 4600 добровольців.

В результаті з'ясувалося, що 25-30 грам клітковини на добу можуть позитивно вплинути на роботу організму. Продукт на 20-30% знижує ризик появи цукрового діабету, серцево-судинних захворювань, а також раку товстої кишки.

Дослідники підкреслюють, що даний продукт допомагає вивести надлишкові статеві гормони з організму. Відомо, що саме вони провокують пухлини в жіночій статевій системі.

Нагадаємо, що в великих кількостях клітковина міститься в бобових, кашах, зелені, ягодах і горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: