Вживання оливкової олії - це профілактика ризику захворювань серцево-судинної системи.
За словами вчених з Америки, які намагаються довести користь рослинної їжі, ІМТ (індекс маси тіла) людей, які не вживають в їжу м'ясо, набагато нижчий. У дослідженні брали участь 3,5 тисячі чоловік. Це доводить, що рослинна їжа допомагає зберегти здорову вагу.
Оливкову олію можна додавати в овочеві салати та безліч інших смачних страв не обходиться без цієї олії. Але її категорично заборонено смажити, тому що це небезпечно для здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: оливкова олія, користь, здоров'я, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Ароматна паска в мультиварці
Харчування | 14:00, 19.04.2024
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024