Як харчування впливає на жіноче серце

Adoption

Date: 07:00, 20.01.2019 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1518 Переглядів

Дослідники розповіли, що "середземноморська дієта" робить позитивний вплив на серце.
3475_moreprodukty.jpg (80.4 Kb)

У раціоні жителів Середземномор'я переважають риба і морепродукти, рослинні продукти та оливкова олія. А ось жирних сортів м'яса і солодкого південці намагаються уникати. Їх стиль харчування і отримав назву дієти, хоча на ділі це скоріше варіація здорового харчування, ніж "дієта" в прямому її значенні.

Дослідження американців полягало в тому, що жінок поділили на три групи. У раціоні першої групи був високий вміст продуктів, характерних для середземноморського раціону, у другій - середній, а в третій - низький.

Результати показали, що подібний стиль харчування позитивно позначається на роботі серця. Ризик виникнення серцево-судинних захворювань був знижений у кожної групи більш ніж на 20%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: