Чим черешні корисні для здоров'я?

Adoption
Date
  • 1776 Переглядів
Черешні не тільки смачні, а й корисні.
6200_chereshni.jpg (44.99 Kb)

Діабет. Вживання черешні вкрай корисне як профілактика діабету і дозволене при наявності діабету. Черешні відрізняються досить низьким рівнем вмісту вуглеводів і незначним показником глікемічного індексу. Крім того, черешня містить велику кількість речовин антиоксидантів, успішно попереджають захворювання серця і злоякісні пухлини.

Гіпертонія. Черешня сприяє зниженню кров'яного тиску, оскільки має сечогінні властивості.

Проблеми зі шкірою. Завдяки насиченості корисними мікроелементами ягоди черешні сприяють швидкій регенерації шкірних покривів, роблять шкіру гладкою, чистою і доглянутою зовні.

Болі. До складу черешні входять хімічні сполуки, що знижують рівень сечової кислоти в організмі, - завдяки цьому відчувають поліпшення в своєму стані пацієнти, які страждають від м'язових болів і проблем зі спиною.

Серцеві недуги, подагра, проблеми з нирками. До їх виникнення також веде надлишок сечової кислоти, з яким справляється черешня.

Безсоння. Ягоди черешні і вишні є натуральним джерелом мелатоніну - речовина, яка контролює внутрішній годинник і нормалізує сон. Експерти рекомендують з'їдати жменю ягід приблизно за годину перед сном.

Повнота. Речовини черешні сприяє спалюванню жирів в організмі, а високий вміст клітковини в ягодах сприяєю нормалізації травлення і навіть запобігає розвитку раку товстої кишки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: користь, черешні, харчування, вплив на організм, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихил

    Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

    Харчування | 00:30, 18.12.2025

    Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),

    Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у

    Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

    Харчування | 22:30, 17.12.2025

    Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму.

    Нове дослідження показує, що ця улюблена більшістю людей страва насправді досить корисна для здоров’я. Дослідники з Університету Тафтса збирали дані п

    Піца корисна для здоров'я, особливо в старості

    Харчування | 20:30, 17.12.2025

    Нове дослідження показує, що ця улюблена більшістю людей страва насправді досить корисна для здоров’я. Дослідники з Університету Тафтса збирали дані протягом 32 років, вивчаючи життя майже 50 тисяч жінок.

    Це буде нова версія класичного торта «Сметанника». Чому цей шоколадний сметанник гарячий? Коли він спечеться, поллємо його просоченням і повернемо у в

    Гарячий шоколадний сметанник — рецепт

    Харчування | 14:00, 17.12.2025

    Це буде нова версія класичного торта «Сметанника». Чому цей шоколадний сметанник гарячий? Коли він спечеться, поллємо його просоченням і повернемо у вимкнену, але гарячу духовку на 15 хвилин. Тісто замішуємо на какао, воді та олії.

    Якщо звична риба в клярі набридла, пропонуємо новий хелсі-варіант — запечене рибне філе з вівсяно-сирною скоринкою. Завдяки хрумкому паніруванню воно

    Запечене рибне філе з вівсяно-сирною скоринкою — рецепт

    Харчування | 13:00, 17.12.2025

    Якщо звична риба в клярі набридла, пропонуємо новий хелсі-варіант — запечене рибне філе з вівсяно-сирною скоринкою. Завдяки хрумкому паніруванню воно зберігає соковитість і при цьому має цікаву текстуру.

    Надмірне вживання цукру шкідливе для здоров'я - це не секрет. Цукор змушує нас набирати вагу та відчувати погано. Однак організму потрібні вуглеводи,

    Скільки цукерок можна з'їсти на день без шкоди здоров'ю?

    Харчування | 06:30, 17.12.2025

    Надмірне вживання цукру шкідливе для здоров'я - це не секрет. Цукор змушує нас набирати вагу та відчувати погано. Однак організму потрібні вуглеводи, тому що ми отримуємо від них енергію. І саме в солодощах їх найбільше. Цукерка до чашки чаю або кави

    Не існує поганих овочів. Звичайно, ви можете змінити їх харчову цінність, якщо смажите їх у фритюрі, але за своєю суттю овочі - це продукти, багаті по

    8 найкращих овочів для зменшення жиру на животі

    Харчування | 01:30, 17.12.2025

    Не існує поганих овочів. Звичайно, ви можете змінити їх харчову цінність, якщо смажите їх у фритюрі, але за своєю суттю овочі - це продукти, багаті поживними речовинами та антиоксидантами, які заслуговують на місце в кожному прийомі їжі. Загалом, вжи

    Коментарі до новини