Чим корисний салат "Цезар"?

У салаті "Цезар" з куркою є чимало корисних властивостей, яких саме - читайте далі.

Салат "Цезар" вживати тим, хто веде підрахунок калорій з'їдених продуктів. Салат, що складається з натуральних продуктів, не містить в собі шкідливого і висококалорійного майонезу, солі, безумовно, корисний і містить багато різних вітамінів, користь яких очевидна для організму людини.

Калорійність "Цезаря", приготованого за класичним рецептом, істотно знижується. Так, листя салату в своєму складі мають багато вітаміну К, С, каротину, фолієвої кислоти. Рекомендується вживати як дорослим, так і дітям, оскільки калорії Цезаря не затримуються довго в організмі. Лимон – джерело вітаміну С. Часник знижує рівень холестерину в крові, зміцнює імунну систему, приводить в норму артеріальний тиск. Сир містить велику кількість фосфору і кальцію. Оливкова олія є джерелом вітаміну Е.

Тому калорії салату "Цезар" – ніщо в порівнянні з користю його інгредієнтів для нашого здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Новорічне імбирне печиво — простий рецепт до свят

Харчування | 14:00, 18.12.2025

Це традиційний десерт, який асоціюється зі святковою атмосферою, теплими сімейними вечорами та приємним ароматом прянощів. Імбирне печиво ідеально підходить як для частування, так і для декору: його можна прикрашати глазур’ю, використовувати як ялинк

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),