Продукти, які не підходять для сніданку

Adoption
Date
  • 4615 Переглядів
Медики назвали продукти, які краще не вживати під час сніданку.
1958_moloko.jpg (21.43 Kb)


1. Тости з білого хліба. Білий хліб містить багато калорій, але мало клітковини. У засмаженій хлібній скориночці, в свою чергу можуть утворюватися канцерогенні речовини.

2. Млинці. Ці вироби, виготовлені з білого борошна з солодким супроводом (варення, джеми, згущене молоко) провокують різке коливання рівня цукру в крові. Крім появи зайвої ваги, такий сніданок може неприємним чином вплинути на психоемоційний стан, зробити людину дратівливою, вважають фахівці.

3. Солодощі. Вчені говорять про те, що велика кількість вуглеводів за сніданком призводить до переїдання при наступних прийомах їжі протягом дня.

4. Рисова каша. Підвищений вміст вуглеводів, велика кількість крохмалю і відсутності грубої клітковини - це ідеальне поєднання для того, щоб наявні в цій страві калорії осіли в жировій тканині.

5. Молоко. Не те, щоб цей продукт був невідповідним. Просто пити молоко потрібно не на голодний шлунок, а вже після прийому основної страви. Молоко, випиваючи натщесерце, може викликати печію і провокувати висипання на шкірі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Сніданок, харчування, продукти харчування, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму

    Чому під час схуднення не можна відмовлятись від їжі?

    Дієта для мами | 00:30, 19.11.2025

    Лікарка-ендокринолог Анастасія Галецька переконана: тривале голодування, «детокси» та дієти з різким обмеженням калорій не приносять користі організму. Навпаки — вони можуть спровокувати гормональні збої, загострення хвороб шлунково-кишкового тракту

    Це десерт із насиченим горіховим смаком і кремовою текстурою. У цьому рецепті готуємо основу з подрібненого печива та фісташок, а начинку — з вершково

    Фісташковий чізкейк — рецепт десерту з горіховим ароматом

    Харчування | 14:00, 18.11.2025

    Це десерт із насиченим горіховим смаком і кремовою текстурою. У цьому рецепті готуємо основу з подрібненого печива та фісташок, а начинку — з вершкового сиру та фісташкової пасти.

    Коржики з фаршем — це випічка, яка поєднує м’яке дріжджове тісто та соковиту начинку з м’яса й спецій. Готуються вони не складно, головне — дати тісту

    Коржики з фаршем — рецепт домашньої випічки

    Харчування | 13:00, 18.11.2025

    Коржики з фаршем — це випічка, яка поєднує м’яке дріжджове тісто та соковиту начинку з м’яса й спецій. Готуються вони не складно, головне — дати тісту піднятися і правильно підготувати фарш. Така ситна випічка з фаршем стане чудовим перекусом вдома а

    Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в ра

    Як знизити споживання солодощів і цукру без зривів?

    Харчування | 07:30, 18.11.2025

    Підвищення рівня цукру в крові, зайва вага, порушення обміну речовин — це лише кілька проблем, що можуть виникнути через надмірну кількість цукру в раціоні. Але як знизити його споживання без стресу і зривів?

    Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

    Продукти, що захищають від раку грудей

    Харчування | 21:30, 17.11.2025

    Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

    Гранати і горіхи продовжують тривалість життя! За 28 днів їхнє поєднання омолоджує імунну систему. Про це дізналися науковці у новому дослідженні.

    Гранати і горіхи омолоджує імунну систему і продовжують життя

    Здоров'я | 19:30, 17.11.2025

    Гранати і горіхи продовжують тривалість життя! За 28 днів їхнє поєднання омолоджує імунну систему. Про це дізналися науковці у новому дослідженні.

    Дріжджове тісто піднімається один раз, сформовані пиріжки відпочивають перед випіканням 20-25 хвилин.

    Пиріжки як у бабусі — рецепт на дріжджовому тісті з вишнями

    Харчування | 13:51, 17.11.2025

    Дріжджове тісто піднімається один раз, сформовані пиріжки відпочивають перед випіканням 20-25 хвилин.

    Коментарі до новини