Як запобігти передчасної смерті?

Вчені Гарвардської медичної школи в США прийшли до висновку, що дієта, яка передбачає вживання великої кількості рослинних продуктів, знижує ризик ранньої смерті на 30 %. Результати дослідження були представлені на міжнародній конференції з охорони здоров'я Unite to Cure в Ватикані. Про це повідомляє видання "Science Alert".

За оцінками вчених, приблизно 30 мільйонів смертей на рік у всьому світі відбуваються через нездоровий спосіб життя, який включає куріння, ожиріння і погане харчування. Згідно з даними фахівців, приблизно третину з них можна запобігти, якщо змінити раціон харчування. При цьому можна не відмовлятися повністю від м'яса, проте необхідно значно збільшити частку рослинної їжі.

Хоча результати наукової роботи поки що не опубліковані в журналі, що рецензується, вчені вважають, що їхні колеги погодяться з отриманими в ході дослідження даними. Крім того, учасники конференції ознайомилися з висновками іншої групи фахівців, які продемонстрували, що вживання великої кількості рослинної їжі сприяє зниженню рівня холестерину на 35 % за 2 тижні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Домашня паста з кисломолочного сиру — намазка за 10 хвилин

Харчування | 14:00, 20.02.2026

Домашня паста з кисломолочного сиру має свіжий, м’який смак і готується за 10 хвилин. Достатньо чотирьох основних інгредієнтів, щоб отримати легку намазку, яка добре підходить до хліба, тостів, овочів або як доповнення до основних страв.

Сметанний пиріг без борошна — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 20.02.2026

Ця випічка значно швидша за відкритий пиріг зі сметанним кремом. Печемо сметанний пиріг без борошна, але додамо трохи крохмалю. Головне — добре збити білки і жовтки.

Вершковий лікер «Бейліс» з шоколадом — готуємо вдома

Харчування | 14:00, 19.02.2026

Вершковий лікер «Бейліс» готується з простих інгредієнтів: горілка, згущенка, розчинна кава, какао та чорний шоколад. Достатньо змішати всі продукти і домашній лікер вже можна пити чи пригощати друзів. Але найкраще він смакує добре охолодженим з каво

Як приготувати вдома млинцевий торт «Чизбургер»

Харчування | 13:00, 19.02.2026

Млинцевий торт «Чизбургер» — це для тих, в кого лишились млинці після свят і закінчилась солодка начинка. Цей торт нагадує справжній бургер: соковитий фарш, свіжий салат, солоні огірки, а зверху тягучий сир чедер. Дуже знайомий смак з новою цікавою п

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Морозиво домашнє — рецепт з кисломолочним сиром

Харчування | 20:45, 18.02.2026

Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.