Продукти, які потрібно їсти при розсіяному склерозі

Список продуктів, які варто вживати при розсіяному склерозі.

Рисове молоко, мигдальне молоко (намагайтеся упевнитися, що ці продукти натуральні), кокосове молоко, кокосове масло, рисові тістечка, кукурудза, хліб і макарони без клейковини, рис коричневий/дикий/басматі, картопля (дотримуйтеся мінімуму), кукурудза на качані, просо, лосось та інша жирна риба, оливкова олія, олія насіння льону, какао, смажені овочі, политі оливковою олією, коли вони вже приготовлені, сирі горіхи, цикорій, трав'яні чаї, такі як чай з м'ятою, чай з ромашкою і фруктами, мед, кленовий сироп, сухофрукти, цукор кокоса, ксиліт (натуральний підсолоджувач), стевія, квиноа, гречка, просо, амарант, сорго, яєчний білок, всі фрукти, крім цитрусових.

Бажано їсти яскраві фрукти і різні овочів, скільки зможете. Чим яскравіші (але натуральні), тим більше поживних речовин і антиоксидантів матиме плід.

Щодня необхідно випивати 2 літри води. Вода необхідна завжди, щоб підтримувати тонус, особливо для активності нейронів і функціональності мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Як приготувати лимонний сирник
  
• Шоколадний торт з двох інгредієнтів
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Глазур з цукрової пудри для паски

Харчування | 14:00, 30.04.2024

Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.

Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві

Харчування | 13:00, 30.04.2024

Ніжний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Його вершковий смак і ванільний аромат точно сподобаються всій родині.

Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024

Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить задоволення. Звісно, у такому випадку ви доволі швидко скинете вагу, але будете повністю нещасними.

Запіканка з пельменями — смачно і зручно

Харчування | 14:00, 29.04.2024

Для цієї запіканки з пельменями, крім, самих пельменів, вам знадобиться всього кілька інгредієнтів — яйця, сметана, сир і спеції. Просто? Так! Смачно? Дуже!

Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей

Харчування | 13:00, 29.04.2024

Листкове тісто — просто знахідка для тих, хто хоче приготувати щось нашвидкуруч! Цього разу візьмімося до яблучних кілець. Поки тісто печеться, яблуко розімліває всередині. І запах кориці наповнює кухню.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: