Їжі краще дати час, щоб вона спокійно перетравилася. Якщо їжу запивати, то такі періодичні дії викликають серйозні проблеми, наприклад, порушення обміну речовин. Це твердження доведено експериментально і актуально для тих випадків, коли в шлунку дуже багато їжі. При частому харчуванні малими порціями такого порушення не відбудеться. У напівпорожньому шлунку вода буде стікати по стінках вниз, не розбавляючи сік. Звідси випливає висновок, що скромна трапеза, яку запивають водою, не принесе неприємностей.
А ось холодні напої дають негативний вплив на процес перетравлення їжі. Під дією низької температури кишечник починає прискорено працювати. В результаті отримана перед цим порція їжі не до кінця перетравлюється і завчасно відправляється в кишечник. Їжа, що має в своєму складі багато білків, вимагає на перетравлення в середньому близько 5 годин. Після цього, холодна вода з їжею швидше залишає шлунок і через час людина знову відчуває наступ голоду. Наслідком є надмірна вага і ожиріння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, харчування, запивати, шлунок, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024