Австралійські вчені провели дослідження за участю 1000 осіб. Вони щодня їли овочі, але частина випробовуваних за завданням фахівців вживала в їжу тільки заморожені продукти.
Як виявилося, використання заморожених овочів краще допомагає людям витримувати здоровий режим харчування, - перш за все тому, що їх простіше використовувати. «Такі овочі зручні, оскільки продаються в уже готовому вигляді і не вимагають додаткової обробки. При цьому втрати корисних речовин в городніх плодах виявилися мінімальними», - привели свої доводи автори проекту.
Експерти відзначили, що сам процес заморозки зберігає в продукті всі його корисні мікроелементи. За їх словами, при заморожуванні в деяких овочах знижується рівень вітаміну С, але тільки трохи. Окремі види овочів абсолютно не втрачають у своїй вітамінної користь, - наприклад, в моркві вітамін С при заморожуванні зберігається практично в первісному обсязі.
«Під час розморожування овочі втрачають корисні речовини, але все одно в тільки малих кількостях», - додали автори дослідження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Овочі, заморожені овочі, користь, вітаміни, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Чи врятує кава від похмілля?
Харчування | 06:30, 27.12.2025
Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей
Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025
Як не набрати вагу під час свят?
Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025
Повітряний меренговий рулет: покроковий рецепт різдвяного десерту
Харчування | 00:30, 25.12.2025
Як святкували Різдво українці в давнину?
Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025
Пиріг з куркою, капустою і грибами — рецепт
Харчування | 14:00, 24.12.2025
Сирне печиво з яблуками і корицею — корисна випічка для дітей
Харчування | 13:00, 24.12.2025