Зміцнить кістки
Вітамін К, джерелом якого є кінза, необхідний для виробництва білків в організмі. А вони, в свою чергу, відповідають за міцність кісток і згортання крові. Також ця трава - визнаний антиоксидант і справжній банк клітковини. Ці властивості дають позитивний вплив на здоров'я серцево-судинної системи і перешкоджають відкладенню «поганого» холестерину.
Очистить організм
Детоксикація організму - модний нині тренд, для реалізації якого використовуються дорогі набори коктейлів і спеціальні препарати. Недавні дослідження показали, що кінза може заткнути за пояс будь-який з них по частині очищення. Ця трава є природним біопоглотітелем. Її клітини здатні вбирати сліди важких металів, наприклад, свинцю і нікелю. Всі ці шкідливі речовини потрапляють в наш організм разом з овочами, що містять сліди добрив, або м'ясом.
Зніме стрес
Природні способи зняти стрес і запобігти депресії все більше цінуються серед жителів великих міст, оскільки штучні антидепресанти мають ряд побічних ефектів. Вони вам не знадобляться, якщо додати в своє меню кінзу і коріандр. У них містяться великі дози ліналоола і флавоноїдів, які в частині зниження рівня тривожності діють майже як наркотичні ліки. Крім того, вони мають протисудомні властивості в поєднанні з седативним ефектом.
Уникнути випадіння волосся
Дослідження, які проводилися в області лікування проблем з волоссям і шкірою голови, показали позитивний ефект, який чинить кінза на цю сферу здоров'я. Додаючи в улюблені страви цю траву, ми автоматично додаємо в них серйозну кількість вітамінів А, С і К. Саме вони відповідають за хороший стан волосся і перешкоджають їх випадання. На основі кінзи стали робити також маски для волосся, але приймати всередину цю траву все ж краще.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кінза, користь, зелень, вплив на організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024