Поради про те, що потрібно споживати більше овочів і фруктів для захисту від якихось хвороб, вводять в оману, пише оглядач наукових видань Сара Чодош. За її словами, деякі дослідження пов'язали помідори в раціоні з низьким ризиком розвитку раку передміхурової залози. Але вважати, що вживання більшої кількості помідорів не дасть розвинутися раку передміхурової залози або якого-небудь іншого виду раку, - це наївність, зазначає Чодош.
«Фрукти і овочі корисні для вашого здоров'я, але лише в цілому», - підкреслила експерт.
Численні великі дослідження показали: чим більше фруктів і овочів в раціоні людини, тим нижча ймовірність виникнення інсульту, серцевого нападу та кардіологічних захворювань в цілому. Однак для науки все ще незрозуміло, як саме фрукти і овочі покращують здоров'я, зазначає оглядач.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Овочі, фрукти, захворювання, продукти, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Овочевий суп, який сподобається навіть найвибагливішим дітям
Харчування | 13:00, 03.03.2026
Як приготувати незвичайні сирні оладки для дітей?
Харчування | 09:30, 03.03.2026
Млинці з вишнями в духовці — лінивий варіант без сковорідки
Харчування | 14:00, 02.03.2026
Ліниві медово-кокосові тістечка — ароматний десерт з дитинства
Харчування | 13:00, 02.03.2026
5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу
Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026
Цукрові булочки «Вушка» на дріжджовому тісті — рецепт
Харчування | 14:00, 01.03.2026
Насипний сметанник — рецепт випічки без замішування тіста
Харчування | 13:00, 01.03.2026