Вчені: солодощі не загрожують здоров'ю

Обстеження декількох тисяч чоловік, проведене американськими дієтологами, спонукало їх зробити висновок про те, що любов до солодкого не призводить до хвороб.

Вчені встановили, що любителі солодкого хворіють не частіше тих, хто строго контролює своє споживання цукру або ж відмовився від нього зовсім.

«Люди, які їдять солодощі мінімум раз в день, стикалися із зайвою вагою, хворобами серця і хронічними недугами не частіше, ніж люди, які балуюють себе приблизно раз в тиждень або рідше», - заявила в зв'язку з цим дієтолог Мері Мерфі.

У дослідженні взяли участь 5000 чоловік. Попереднє анкетування допомогло встановити, що 96% добровольців їли солодке в тій чи іншій мірі. Зіставивши обсяги споживання солодкого різними людьми з їх медичними даними, автори з подивом для себе констатували, що в групі безпеки були навіть ті люди, які їли солодке у великих кількостях.

Виявилося, що здоров'я жінок і чоловіків прямо не залежало від частоти вживання солодощів. Від цього не збільшувався їх ризик розвитку ожиріння і серцево-судинних захворювань, про що свідчили численні аналізи і тести.

«Немає зв'язку між поганим станом здоров'я і споживанням солодощів. Здоров'я жінок і чоловіків прямо не залежить від того, як часто вони вживають солодощі», - резюмувала в результаті дослідження Мерфі.

Разом з тим дієтолог підкреслює, що це не означає, ніби їсти солодке можна в необмеженій кількості. Багато що залежить від того, наскільки якісні солодощі вживаються людьми: чим більше в них штучних інгредієнтів, тим вищий потенціал шкоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Паштет з курячої печінки з крем-сиром
  
• Запіканка з французьких тостів і яблук
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

Харчування | 12:10, 13.05.2025

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

Шоколадні пряники в глазурі: рецепт, як з дитинства

Харчування | 17:32, 12.05.2025

Заварні пряники в глазурі – це ніжні ласощі, що тануть у роті. Таких не знайдеш у магазині, проте приготувати їх удома під силу кожній господині.

Пиріг з шинкою і сиром за 30 хвилин: рецепт

Харчування | 16:00, 12.05.2025

Цей пиріг стане улюбленим за смак та аромат, а також за мінімальні витрати часу на його приготування.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Частина банану, яку ми викидаємо, а в ній - найбільше корисних речовин

Харчування | 00:30, 12.05.2025

Багато людей викидають нитки, які є під шкіркою банана, однак ці "нитки" є важливими пучками флоеми. Вони відіграють ключову роль у розподілі поживних речовин в плоді під час його зростання. Тому ці частини банана не варто ігнорувати, адже вони містя

Готуємо медово-лимонний тортик за рецептом Меган Маркл

Харчування | 14:00, 11.05.2025

Цей торт має усі характеристики ідеального десерту: він смачний, красивий та поєднує різні текстури.

Голубці з картоплі, зварені в овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 11.05.2025

Вони смачні, мають насичений смак. У їхню начинку можна додавати гриби, відварені або підсмажені. Також можна полити вже готову страву грибним соусом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: