Продукти, які спалюють жир

Продукти, які не лише багаті вітамінами, але й допомагають схуднути.

Грейпфрут. Зміцнює імунітет, у ньому містять речовини, що активізують роботу печінки. Але харчуватися одними грейпфрутами не варто, тому що в такому випадку, великий ризик отримати проблеми зі шлунком через надмірну кислоти.

Ананас і папайя. Мають високий вміст ферменту бромелайна, що допомагає перетворювати білки. Для найбільшої ефективності, їх потрібно вживати разом з білковими продуктами.

Малина. Містить особливий фермент, який бере активну участь в розщепленні жирів при перетравленні їжі. Вживати її потрібно перед їжею в кількості близько 100 грамів.

Імбир. Підсилює процес травлення і знижує рівень цукру в крові.

Яблука. Це відмінні помічники для тих, хто сидить на дієті або просто хоче зберегти гарну фігуру. Завдяки пектину, клітини жирних речовин не розростаються.

Зелений чай і зелена кава. Вживання цих напоїв стимулює метаболізм завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Часник і цибуля. За допомогою впливу на гіпоталамус, ці продукти допомагають спалювати жири в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що потрібно їсти, щоб знизити тиск?

Профілактика і лікування | 00:30, 09.07.2025

Фісташки - не тільки ситний перекус, а й реальна користь для серця. Ці зелені горішки багаті речовинами, які можуть допомогти нормалізувати артеріальний тиск. Про це пише Eating Well.

Гарбузовий пиріг у мультиварці

Харчування | 14:00, 08.07.2025

З ніжною текстурою, пряним ароматом і природною солодкістю — так, це ми про гарбузовий пиріг. Готувати його в мультиварці — справжнє задоволення, адже вона гарантує рівномірне випікання, зберігає вологість тіста і позбавляє необхідності постійно стеж

Намазка з крабових паличок за 10 хвилин

Харчування | 13:00, 08.07.2025

Хочеш щось солоненьке, швидке й водночас цікаве? Намазка з крабових паличок — саме те, що треба.

Яка користь чорниці для організму дітей і дорослих?

Здоров'я | 07:40, 08.07.2025

Її соковиті плоди, що нагадують крихітні сапфіри, ховають у собі потужний арсенал поживних речовин, здатних підтримувати здоров’я, зміцнювати організм і навіть покращувати настрій.

Базельський брауні

Харчування | 14:00, 07.07.2025

Відоме шоколадне тістечко Брауні можна знайти не тільки в американській кухні. Така ж випічка існує і в швейцарській гастрономії, її батьківщина – місто Базель. Невідомо, загальні у них коріння чи це винахід прийшов в голову відразу декільком кухарям

Мармуровий кекс

Харчування | 13:00, 07.07.2025

Класичне поєднання ванільного і шоколадного тіста. Найцікавіше в цьому рецепті - наповнювати форму. Можна наливати тісто шарами або довільно. Головне, щоб потім в відрізаному шматочку поєднувалися два кольори і смаки.

Полуничне смузі для дітей

Харчування | 10:30, 06.07.2025

Коли на вулиці 30 градусів, в хід можуть йти холодний квас, соки, компоти, мілкшейки, а замість важкого прийому їжі можна віддати перевагу смузі.