Органічні відходи - таємний ворог фігури

Багато медиків рекомендує регулярне "розшлакування" організму.

Оскільки поняття "шлаків" лише образне, фахівці воліють говорити про "перекислення" організму ("ацидоз"). Більшість людей, за спостереженням фахівців з області народної медицини, отруєні. Це означає, що у них порушена здорова рівновага між базою і кислотами.

Одна з головних причин цього порушення - неправильне харчування. Надлишкові кислоти, які виробляються при цьому, не можуть повністю виводитися з організму і осідають в сполучних тканинах. Кислотоутворюючі продукти - це, як правило, багаті білками тваринні продукти - м'ясо, риба, яйця. Таким же чином, тільки слабкіше, діють тверді жири. Сюди ж додаються ізольовані вуглеводи у формі білого борошна та цукру і похідні продукти з них.

Захистити від перекислення здатні продукти, які утворюють так звану базу, здатну нейтралізувати кислоти. Як правило, це продукти, що містять багато мінеральних речовин. До них відносяться овочі, салати, картопля, зелень, фрукти і сире молоко. Хто їсть достатньо цих продуктів, може захиститися від перекислення. З віком і під впливом стресів небезпека перекіслення підвищується. Як наслідок з'являються такі захворювання, як мігрень, ревматизм, порушення травлення і навіть рак.

Їжте протягом одного дня лише один продукт, наприклад, яблука, моркву або рис. Такий режим харчування приносить гарні результати. Багато овочів, продукти з цільного зерна, фрукти і нежирне молоко, а на довершення - невелика кількість пісних м'ясних продуктів, багатих білками - більш правильний шлях харчування, ніж розкішні страви з порожніми калоріями.

Не тільки харчування є причиною перекислення. Деякі фахівці народної медицини звинувачують так звані вільні радикали. Точніше, - їх надлишок. Ці надзвичайно агресивні частинки руйнують клітинні мембрани. Вони виникають під впливом ультрафіолетового опромінення, вивільнених речовин із вихлопних газів і від інших отрут навколишнього середовища, а можливо, і від деяких медикаментів. Це призводить до порушення обміну речовин. При цьому блокуються життєво важливі функції клітин, які вже не можуть отримувати достатнє живлення і регулярно звільнятися від відходів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей

Харчування | 13:00, 04.04.2026

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енергію протягом усього дня, а мед – натуральний підсолоджувач, який додає не тільки солодкого смаку, але

Пиріг з лаваша, яблуками і корицею — лінивий рецепт

Харчування | 14:00, 03.04.2026

Пиріг з лаваша з яблуками та корицею формуємо в три шари, один із них — заливка з молока (або вершків) і яєць.

Куряча печінка по-французьки в духовці — рецепт

Харчування | 13:00, 03.04.2026

Куряча печінка по-французьки запікається в духовці під шапкою з моркви, цибулі й твердого сиру.

Який хліб не підвищує цукор у крові?

Харчування | 14:00, 02.04.2026

Якщо ви намагаєтеся підтримувати стабільний рівень цукру в крові, то не обов'язково виключати хліб з раціону. Вибір хліба з високим вмістом цільного зерна, клітковини і білка може допомогти в боротьбі з високим цукром.

Швидкий шоколадний пиріг на сковороді: найпростіший рецепт

Харчування | 13:00, 02.04.2026

Домашній пиріг можна готувати з будь-якого практично тіста. А якщо приготувати дуже просте, з борошна, молока і какао, ви отримаєте ідеальну основу для швидкого і легкого пирога на скороводі.

Вівсянка на сніданок може нашкодити

Харчування | 08:30, 02.04.2026

Вівсянку давно вважають одним із найкорисніших сніданків, але неправильний вибір пластівців і добавок може звести її користь нанівець. Фахівці наголошують, що головне звертати увагу на ступінь обробки продуктів і склад.

За скільки годин до сну варто не їсти для хорошого здоров'я?

Харчування | 07:30, 02.04.2026

Про важливість припинення прийому їжі за певний час до сну говорять вже багато років. За словами експертів, це може допомогти не тільки краще спати та знизити ризик кислотного рефлюксу, а й сприяти схудненню.