5 нешкідливих Е-добавок, які можуть бути корисними

Продукти, що містять Е-добавки, найчастіше лякають покупців, адже Е в складі продукту вказує на те, що в ньому є барвники та консерванти, які тільки шкодять людському організму. Але які з них все ж корисні і для батьків і для дитини?

Лецитин Е322 
Лецитин використовують для поєднання жирів і води. Його використовують для виготовлення маргарину, морозива, шоколаду, хлібобулочних виробів. Лецитин не токсичний і поживний, крім того, він поліпшує роботу мозку.
 
Аскорбінова кислота Е300 
Іншими словами, це вітамін С, що міститься в консервованих і запечених продуктах, сухому молоці, дитячому харчуванні, який не дозволить їжі скиснути.
 
Ксиліт Е967 
Штучний підсолоджувач, який зроблений з берези, відрізняється м'яким присмаком м'яти. Цю добавку можна зустріти в складі жувальної гумки, освіжувача дихання. Як показують дослідження, завдяки ксиліту знищуються бактерії, що викликають карієс.
 
Вітамін Е Е306 
Вітамін Е - дуже важливий антиоксидант, його виробляють з насіння бавовнику і соєвих бобів. Знайти цю Е-добавку можна в маргарині, десертах і ковбасах.
 
Рибофлавін Е101 
Вітамін В2 є одним з найважливіших водорозчинних вітамінів. Він міститься в сирах, соусах, різних безалкогольних напоях. Рибофлавін - дуже важлива поживна речовина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Ця картопляна фритата з грибами замінить вам омлет
  
• Салат з редискою, руколою і насінням
  

Цікаво також:

Новини по темі

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?

Здоров'я | 01:20, 28.04.2024

Шоколад має чимало корисних властивостей. Саме тому дітям і дорослим варто у помірній кількості споживати його хоча б 1-2 рази в тиждень. Темний шоколад з високим вмістом какао знижує холестерин, запобігає зниженню когнітивних функцій і береже від се

Вітамін молодості: де його шукати?

Харчування | 00:30, 28.04.2024

Чи знали ви, що вітамін Е називають ще вітаміном молодості? Адже саме він дбає про здоров'я шкіри. Якщо в організмі є нестача вітаміну Е, вона стає тьмяною і сухою, з'являються тріщинки і заломи, які згодом перетворюються у зморшки.

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем

Харчування | 14:00, 27.04.2024

Як приготувати закуску чи сніданок, який зацікавить вашу дитину? Приготуйте для неї бутерброди з лососем та огірком, у формі рибки. Він буде з’їдений за лічені секунди!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: