Що з нами робить споживання напівфабрикатів?

Adoption
Date
  • 2691 Переглядів
Згідно з останніми дослідженнями, раціон харчування сучасної людини майже на 70% складається з напівфабрикатів. Це ковбаса, сосиски, кондитерські вироби, випічка, йогурти, молочні продукти, сири, готові заморожені вироби і деякі види хлібів. Тобто, майже 70% всієї енергії ви отримуєте від напівфабрикатів, склад яких залишається сумнівним, але про це ми ще скажемо.

51_shutterstock_79237942.jpg (45.78 Kb)


Якщо ви часто вживаєте напівфабрикати, то напевно помітили, як часом складно відмовити собі в шоколадці, сухарику, чіпсах і навіть пельменях. Чому ж напівфабрикати викликають залежність? Все дуже просто. У їх складі багато цукру, солі і підсилювачів смаку. Усі ці речовини діють на нервову і ендокринну систему людини, викликаючи звикання, як до наркотиків або алкоголю.

Напівфабрикати рясніють шкідливими речовинами. Ці продукти мають привабливий вигляд, вони довго можуть зберігатися і володіють бездоганним смаком. На жаль, але досягається це завдяки хімікатів, які шкодять вашому здоров’ю. Так, в харчових барвниках містяться важкі метали, а для тривалого збереження продуктів застосовують консерванти, більшість з яких отруйні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означають часті нічні жахіття у дитини?

І не тільки поправитесь, але і обзаведетеся» захворюваннями, пов’язаними із зайвою вагою і ожирінням. Звичка часто вживати ковбасні вироби, жирні сири, кондитерку і консерви швидко призводить до набору зайвих кілограмів. І справа тут не тільки у високій калорійності напівфабрикатів. Часте вживання цих продуктів уповільнює обмін речовин, від чого повніти ви будете ще швидше.

А якщо ви бажаєте схуднути, то з напівфабрикатами нічого не вийде. Надмірний вміст солі та цукру в цих продуктах не дозволять вам досягти бажаних результатів.

Правильне харчування — це не тимчасова міра для зниження ваги, а Ваш спосіб життя і харчування назавжди.

Потрапляючи в кишечник, напівфабрикати порушують баланс між корисними та умовно-патогенними мікроорганізмами. Відзначено, що особи, які захоплюються напівфабрикатами, часто скаржаться на проблеми з травленням, зокрема, метеоризмом і порушенням стільця. Ці симптоми виникають через порушення кишкової мікрофлори.

Аналіз понад 150 клінічних досліджень показав, що практично всі хронічні захворювання, якими страждають сучасні люди, частково викликані вживання напівфабрикатів. Лікарі-дієтологи настійно рекомендують людям переходити виключно на натуральну їжу і знаходити час для її приготування вдома.

Численні дослідження також підтверджують, що м’ясні напівфабрикати здатні викликати ракові захворювання. Зокрема, ковбасні вироби та м’ясні консерви сприяють розвитку раку кишечника, підшлункової залози та раку шлунка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, здоров'я, користь, шкода, напівфабрикати


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо ти любиш салати з оселедцем, додай і цей у свою скарбничку рецептів. Ми радимо використовувати легший варіант заправки зі сметани та гірчиці, одн

    Селянський салат з оселедцем — простий рецепт

    Харчування | 14:00, 05.12.2025

    Якщо ти любиш салати з оселедцем, додай і цей у свою скарбничку рецептів. Ми радимо використовувати легший варіант заправки зі сметани та гірчиці, однак ти можеш взяти магазинний або домашній майонез.

    Желе з кефіру з ягодами — це смачний, корисний та простий ягідний десерт. Просто правильно розведи желатин у кефірі, додай ягоди та цукор (або мед) та

    Желе з кефіру і ягодами — рецепт

    Харчування | 13:00, 05.12.2025

    Желе з кефіру з ягодами — це смачний, корисний та простий ягідний десерт. Просто правильно розведи желатин у кефірі, додай ягоди та цукор (або мед) та почекай, поки десерт застигне.

    Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35

    Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

    Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

    Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

    Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

    Як правильно заїдати стрес?

    Харчування | 21:30, 04.12.2025

    Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

    Італійське печиво савоярді асоціюється у нас насамперед з неперевершеним тірамісу. Але воно чудово складе компанію і міцному еспресо, і ароматному как

    Печиво савоярді — бюджетний рецепт італійської випічки з трьох інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 04.12.2025

    Італійське печиво савоярді асоціюється у нас насамперед з неперевершеним тірамісу. Але воно чудово складе компанію і міцному еспресо, і ароматному какао. Готується це домашнє печиво з яєць, борошна і цукру дуже просто.

    Італійське печиво савоярді асоціюється у нас насамперед з неперевершеним тірамісу. Але воно чудово складе компанію і міцному еспресо, і ароматному как

    Печиво савоярді — бюджетний рецепт італійської випічки з трьох інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 04.12.2025

    Італійське печиво савоярді асоціюється у нас насамперед з неперевершеним тірамісу. Але воно чудово складе компанію і міцному еспресо, і ароматному какао. Готується це домашнє печиво з яєць, борошна і цукру дуже просто.

    Дуже простий рецепт бананових кексів, які вдаються кожному. Нам потрібні 100 г масла та два стиглі банани, а решта інгредієнтів стандартна.

    Пухкі бананові кекси — простий рецепт

    Харчування | 13:00, 04.12.2025

    Дуже простий рецепт бананових кексів, які вдаються кожному. Нам потрібні 100 г масла та два стиглі банани, а решта інгредієнтів стандартна.

    Коментарі до новини