Кава, випита по обіді, спричиняє безсоння
Кофеїн – це стимулятор, так. Але тим кофеїном, що його міститиме ваша пообідня чашечка, ваша печінка впорається зі швидкістю світла, і практично весь він (приблизно 75%) виведеться з організму за 4-7 годин. Якщо ви вип'єте кави о 3-й, вона ніяк не зашкодить вам виспатися вночі.
Щоби заварити каву, потрібен кип'яток
Якщо температура води перевищує 95 градусів за Цельсієм, кава може гірчити або мати горілий присмак.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безплідною жінку робить нервова робота
Кава зневоднює організм
Це неправда. Подивіться, скільки в вашій чашці Н2О. Вода нейтралізує зневоднюючий ефект кофеїну.
Кава помагає схуднути
Не зовсім так. Кофеїн трохи, зовсім трохи прискорює метаболізм, але цього недосить для довгострокового та істотного зменшення ваги. Кава здатна на деякий час пригасити почуття голоду, але немає жодних доказів того, що вона допомагає худнути.
Вагітним не можна пити каву
Кава не шкодить майбутній дитині, хоча лікарі радять жінкам при надії скоротити споживання цього напою до однієї чашки на день. Дослідження не підтверджують, що кофеїн шкідливий для ембріона, але так, він потрапляє до нього через плаценту, тож краще поберегтися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава, здоров'я, харчування, вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти, щоб мати хороший настрій?
Здоров'я | 07:40, 10.05.2024
Що буде, якщо лягти спати голодним?
Здоров'я | 06:20, 10.05.2024
Продукт, який знижує ризик раку грудей
Здоров'я | 01:30, 10.05.2024
Картопляні деруни з начинкою: як приготувати без яєць?
Харчування | 14:00, 09.05.2024
Мафіни з крабовими паличками
Харчування | 13:00, 09.05.2024
Сніданки, які сильно шкодять здоров'ю
Харчування | 01:20, 09.05.2024
Продукт, через який випадає волосся: ми їмо його щодня
Здоров'я | 00:30, 09.05.2024