Як навчити дитину навичок тайм-менеджменту?

Дослідження, проведені в Пенсильванському університеті, показують, що успіх в особистому житті, кар’єрі й навчанні тісно пов’язаний з умінням правильно розпланувати час. Також в дослідженні йдеться, що діти шкільного віку, які дотримуються розкладу, легше справляються з життєвими обставинами. Пояснюється це тим, що з віком обов’язків стає більше, навантаження вище, але людина ще в дитинстві навчився всім цим жонглювати.

Хороша новина в тому, що тайм-менеджмент — це навичка, яку ніколи не рано почати розвивати. І в статті ми зібрали для вас 5 класних вправ, які в цьому допоможуть.

1. Пісочний годинник
Пісочний годинник — древній метод визначення часу. Чому б не скористатися ним, щоб навчити дитину тайм-менеджменту?

Що знадобиться:
- роздобути пісочний годинник.

Що потрібно робити
Тут вже кого куди заведе фантазія. Можна чистити зуби, поки пісок не пересипається з однієї ємності в іншу. Якщо годинник трохи більше — дивитися мультик, поки час не вийшло. Стояти на голові, бігати наввипередки, робити перерви між уроками.

2. Закриваємо задачі
У цій грі можна нараховувати очки за кожну виконану справу, а потім обмінювати їх на цінні призи, сюрпризи й інші дитячі “хотєлкі”.

Що знадобиться:
- 2 зошити на стільки листів, скільки справ є у вашої дитини;
- олівці, фломастери, ручки.

Що потрібно робити
Один зошит — для дорослого, другий — для малюка. На кожній сторінці виписуємо 1 задачу і відведений на її виконання час. Наприклад, перше завдання для дорослого — застелити ліжко за 5 хвилин, для дитини — почистити зуби за 5 хвилин. І так далі.

Кожне завдання — це один раунд. За кожен раунд можна нараховувати бали, а потім обмінювати їх на додаткову годину прогулянки, атракціони, вкусняшки. Виграє той, хто скоріше закриває свою задачу. Фокус у тому, що поки перша не закрита — до другої переходити не можемо.

3. Збираємо пазли
Але не просто збираємо, а спочатку створюємо їх самостійно, а потім вчимося розставляти пріоритети. Гра підходить для тих дітей, які багато часу витрачають на непотрібні заняття — стрілялки, соцмережі, баловство, образи й так далі.

Що знадобиться:
- кольоровий картон;
- маркери, олівці, ручки, фломастери;
- ножиці.

Що потрібно робити
Обговоріть з дитиною, на які заняття протягом дня йде найбільше часу. Наприклад, школа, ютуб, друзі, уроки, соцмережі. Потім розріжте картон на довільні шматочки різного розміру. На великих шматочках записуйте справи, які займають багато часу — вчу уроки, відволікаюсь під час домашки, граю з їжею, ходжу в школу. На маленьких — ті справи, на які залишається мало часу. Це можуть бути ігри з друзями, читання, прогулянки, відпочинок.

Протягом дня цей пазл потрібно збирати, щоб до вечора у дитини склалась наочна картинка того, як він проводить час, а на наступний день скорегувати свої дії так, щоб залишилося більше часу на відпочинок, розваги, і при цьому уроки були зроблені й зуби почищені.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Погане психічне здоров'я батька може зашкодити розвитку дитини

Тато | 19:00, 23.10.2025

Здоров’я та гарне самопочуття дитини – особливо в перші місяці життя – багато в чому залежить від матері. Тепер науковці виявили, що психічний стан батька також може значно впливати на розвиток малюка. Зокрема симптоми або діагноз депресії тривоги, ї

Знайдено небезпечну сполуку в сосках для дітей відомих брендів, які продаються в Україні

Немовля | 21:30, 22.10.2025

У дурниках трьох великих європейських брендів знайшли сполуку бісфенол А (BPA), яку пов’язують із порушенням статевого розвитку, ожирінням хворобами серця, діабетом 2-го типу, раком та іншими проблемами зі здоров’ям.

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Як нерівність у суспільстві впливає на мозок і психіку дітей?

Дитина | 22:30, 21.10.2025

Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зміни не залежать від добробуту їхніх власних сімей. Про це йдеться у новому дослідженні вчених з Вели

Від чого залежить колір очей у дитини і як на це впливає генетика?

Дитина | 20:30, 21.10.2025

Найрідкісніший колір очей – зелений. Проте серед блакитних, карих та інших іноді трапляються навіть червоні та різнобарвні очі. З чим це пов’язано, та кому ми повинні завдячувати кольором своєї райдужки?

Чи дозволено дітям з кашлем або нежитем ходити в школу чи в садок?

Дитина | 00:30, 21.10.2025

Якщо дитина має нежить, то це переважно не є перешкодою для відвідування школи чи садочка. У яких випадках варто залишати дітей вдома.