Вклали дитину – і вона одразу прокидається: що робити?

Ця проблема точно знайома багатьом мамам. Малюк начебто заснув, ви перекладаєте його в ліжечко, він спить - а через 5-10 хвилин чути плач. Подивимося, звідки береться ця проблема та як її уникнути.

Одна з найчастіших причин - перекладання малюка в ліжечко до того, як він перейшов у фазу глибокого сну. Як зрозуміти, що вона настала: дихання дитини стало рівним і спокійним, зіниці під віками перестали рухатися, ручки та ніжки обм'якнули. Якщо її не дочекатися, то мінімальний зовнішній подразник (звук, світло, складка на одязі) можуть змусити малюка прокинутися, а вас - зітхати і почати ритуал укладання.

Що ще зробити, щоб дитина рідше прокидалася?

– Протягом дня забезпечуватиме більше контакту «шкіра до шкіри». Це заспокоює малюка, а спокійна дитина спить міцніше та довше.
– Забезпечте темряву та тишу. Мінімум світла – щільно закриваємо штори, вимикаємо нічник, не дістаємо смартфон. Якщо сусіди шумлять – вмикаємо тихий білий шум.
– Ввести ритуал відходу до сну. Протягом 10–15 хвилин перед сном виконуйте ті самі дії. Так малюкові буде простіше налаштуватися на сон, він засне швидше та міцніше. Робіть легкий масаж, читайте йому вголос або співайте колискову, купайте перед сном.
– Відмовитися від активних ігор за 30-40 хвилин до відходу до сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Як уникнути алергії на ялинку у дитини?

Алергія | 01:20, 31.12.2025

Новорічні свята можуть обернутися на несподівані проблеми зі здоров’ям через алергічні реакції на ялинку. Такий стан, відомий як “синдром новорічної ялинки”, стає справжньою перепоною на шляху до святкової атмосфери.

Чому дівчата розвиваються швидше за хлопців?

Дитина | 19:30, 29.12.2025

Різниця в темпах розвитку — не просто випадковість чи стереотип, а складний пазл, що складається з біологічних, соціальних і психологічних факторів. Сьогодні ми зануримося в цю тему, розбираючи, чому дівчата часто випереджають хлопців у ранньому віку

Коли дитині можна давати їсти банан?

Дитяче харчування | 07:30, 29.12.2025

Момент, коли можна вперше запропонувати банан немовляті, залежить від багатьох факторів, від віку до індивідуального розвитку, і саме про це ми поговоримо детально, спираючись на свіжі рекомендації педіатрів.

Коли дитина починає чути після народження?

Немовля | 06:30, 29.12.2025

Близько 9-го тижня вагітності вуха малюка набувають форми, а до 18-го тижня слуховий апарат вже здатен реагувати на зовнішні подразники. Мама, яка співає колискову або розмовляє з ще ненародженою дитиною, насправді створює перші акустичні мости – сер

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я