Нестача сну може викликати розлади настрою у підлітків

Adoption

Date: 14:00, 22.10.2022 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

572 Переглядів

Хронічне недосипання, яке може передбачати пізнє засиджування та раннє прокидання, щоб піти на роботу чи в школу, стало способом життя як для дітей, так і для дорослих, особливо через збільшення використання телефонів і планшетів до пізньої ночі. Але це створює серйозні ризики для здоров’я та психічного здоров’я: нові дослідження показують, що для підлітків навіть короткий період обмеження сну може в довгостроковій перспективі підвищити ризик депресії та залежності.

8417_ditina.jpg (16.91 Kb)

Пітер Франзен і Еріка Форбс з Університету Пітсбурга запросили 35 учасників у віці 11,5-15 років у лабораторію сну на дві ночі. Половина учасників спала 10 годин, а інша половина спала лише чотири години. Через тиждень вони повернулися до лабораторії ще на дві ночі та мали протилежний графік сну, ніж під час першого візиту.

Щоразу, коли вони відвідували лабораторію, учасники проходили сканування мозку під час гри, яка передбачала отримання грошової винагороди в розмірі 10 і 1 долар. Наприкінці кожного візиту підлітки відповідали на запитання, які вимірювали їхнє емоційне функціонування, а також симптоми депресії.

Дослідники виявили, що депривація сну вплинула на путамен, область мозку, яка відіграє важливу роль у цілеспрямованих рухах і навчанні за винагородами. Коли учасники були позбавлені сну і винагорода в грі, в яку вони грали, була більшою, путамен був менш чуйним. У стані відпочинку область мозку не показала жодної різниці між умовами високої та низької винагороди.

Франзен і Форбс також виявили зв'язок між обмеженням сну та настроєм: після ночі обмеженого сну, учасники, які зазнали меншої активності путамена, також повідомили про більше симптомів депресії.

Результати показують, що депривація сну в підлітковому віці може вплинути на те, як мозок обробляє винагороди, що може порушити настрій і поставити людину під загрозу депресії, а також ризикованої поведінки та залежності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: