Нестача сну може викликати розлади настрою у підлітків

Adoption
Date
  • 625 Переглядів
Хронічне недосипання, яке може передбачати пізнє засиджування та раннє прокидання, щоб піти на роботу чи в школу, стало способом життя як для дітей, так і для дорослих, особливо через збільшення використання телефонів і планшетів до пізньої ночі. Але це створює серйозні ризики для здоров’я та психічного здоров’я: нові дослідження показують, що для підлітків навіть короткий період обмеження сну може в довгостроковій перспективі підвищити ризик депресії та залежності.

8417_ditina.jpg (16.91 Kb)


Пітер Франзен і Еріка Форбс з Університету Пітсбурга запросили 35 учасників у віці 11,5-15 років у лабораторію сну на дві ночі. Половина учасників спала 10 годин, а інша половина спала лише чотири години. Через тиждень вони повернулися до лабораторії ще на дві ночі та мали протилежний графік сну, ніж під час першого візиту.

Щоразу, коли вони відвідували лабораторію, учасники проходили сканування мозку під час гри, яка передбачала отримання грошової винагороди в розмірі 10 і 1 долар. Наприкінці кожного візиту підлітки відповідали на запитання, які вимірювали їхнє емоційне функціонування, а також симптоми депресії.

Дослідники виявили, що депривація сну вплинула на путамен, область мозку, яка відіграє важливу роль у цілеспрямованих рухах і навчанні за винагородами. Коли учасники були позбавлені сну і винагорода в грі, в яку вони грали, була більшою, путамен був менш чуйним. У стані відпочинку область мозку не показала жодної різниці між умовами високої та низької винагороди.

Франзен і Форбс також виявили зв'язок між обмеженням сну та настроєм: після ночі обмеженого сну, учасники, які зазнали меншої активності путамена, також повідомили про більше симптомів депресії.

Результати показують, що депривація сну в підлітковому віці може вплинути на те, як мозок обробляє винагороди, що може порушити настрій і поставити людину під загрозу депресії, а також ризикованої поведінки та залежності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, підлітки, депресія, нестача сну, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, депресії, винагорода, учасники, депривація, візит, залежності, путамен, здоров’я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У Китаї обговорюють гучну справу: в Шанхаї пара подала на розлучення після того, як більше року не спромоглася домовитися, як назвати свого сина. Чере

    Пара розлучилася через суперечку щодо імені для своєї дитини

    Сімейні справи | 12:10, 18.09.2025

    У Китаї обговорюють гучну справу: в Шанхаї пара подала на розлучення після того, як більше року не спромоглася домовитися, як назвати свого сина. Через це дитина досі не має свідоцтва про народження, а значить, вона не може отримати прописку і навіть

    Багатьом батькам знайоме це: день добігає кінця, здається, усе йде за планом, аж раптом — сльози, крик, відчай. Малюк відмовляється лягати у ліжко, ні

    Що ховається за дитячими слізьми перед сном?

    Дитина | 10:30, 18.09.2025

    Багатьом батькам знайоме це: день добігає кінця, здається, усе йде за планом, аж раптом — сльози, крик, відчай. Малюк відмовляється лягати у ліжко, ніщо не допомагає, і звичний вечір перетворюється на емоційне випробування. Щоб краще зрозуміти, чому

    Дитяче хамство — це не просто невинна пустощі чи спроба привернути увагу. У багатьох випадках грубість і зухвала поведінка вказують на глибші проблеми

    Що робити батькам, якщо дитина забуває про повагу?

    Сімейні справи | 09:30, 18.09.2025

    Дитяче хамство — це не просто невинна пустощі чи спроба привернути увагу. У багатьох випадках грубість і зухвала поведінка вказують на глибші проблеми: дефіцит емоційного контакту, відсутність меж, нехтування прикладом дорослих. Батькам важливо не ли

    Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи

    Як виростити хлопчика чоловіком без присутності батька?

    Виховання | 06:20, 18.09.2025

    Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до

    Розпещеність дитини — не питання характеру, а наслідок стилю виховання. Психологи наголошують: розпещеність формується тоді, коли дитині не встановлюю

    Що робити батькам, якщо дитина поводиться так, ніби їй все можна?

    Дитина | 01:20, 18.09.2025

    Розпещеність дитини — не питання характеру, а наслідок стилю виховання. Психологи наголошують: розпещеність формується тоді, коли дитині не встановлюють чітких меж, надмірно поступаються її бажанням, або ж намагаються “відкупитися” подарунками заміст

    Коли маленька дитина б’є маму — це не свідчення жорстокості чи поганого виховання. Це сигнал: дитина ще не вміє інакше висловлювати свої сильні почутт

    Як навчити дитину висловлювати емоції без агресії?

    Дитина | 00:30, 18.09.2025

    Коли маленька дитина б’є маму — це не свідчення жорстокості чи поганого виховання. Це сигнал: дитина ще не вміє інакше висловлювати свої сильні почуття — розчарування, страх, гнів, втому. Важливо не ігнорувати такі ситуації, але й не карати суворо —

    Сон дитини — це час, коли її організм відпочиває, росте і відновлюється. Та іноді нічний спокій порушує незвичне явище — дитина скрегоче зубами. Для б

    Що може означати скрегіт зубами у дитини вночі?

    Дитина | 14:50, 17.09.2025

    Сон дитини — це час, коли її організм відпочиває, росте і відновлюється. Та іноді нічний спокій порушує незвичне явище — дитина скрегоче зубами. Для багатьох батьків це лякає або викликає занепокоєння. Чи справді варто турбуватись і що стоїть за цим

    Коментарі до новини