Якщо у дитини є комплекси через свою зовнішність

Напевно, багато з нас, будучи підлітками, страждали через свої (часто надумані) недоліки в зовнішності. Добре, якщо цю "проблему" вдалося перерости. Але що ж робити, коли дитина страждає і не хоче слухати доводів батьків про те, що вона насправді - красива?

Думайте, що говорите дітям
Наприклад, якщо мама втомилася, а дочка просить її спекти щось смачненьке, жінка може спалахнути: "Ти і так вже як бочка, які тобі ще тістечка?". Або: "Навіщо одягаєш коротку спідницю? Краще сховай свої криві ноги під довгу". Після таких зауважень дитина починає уважно придивлятися до себе, порівнювати, оцінювати себе, і це нерідко призводить до появи серйозних комплексів з приводу своєї зовнішності.

Підлітки часто схожі на "гидке каченя" з казки Андерсена: нескладні, довготелесі, з прищиками на обличчі... В одних дівчаток починає занадто швидко рости груди, що викликає сором, а в інших, навпаки, груди залишаються плоскими ще досить довгий час, тому вони заздрять своїм пишним подругам. Хлопці в цей час теж страждають від прищів, своєї худоби (або повноти), браку зросту, нерозвинутих м'язів тощо. Не кажучи вже про недоліки, які закладені генетично: кривуваті ноги, як у тата, коротка шия, як у бабусі, і так далі...

Як показує життя, навіть дуже красиві дівчата знаходять у собі вади і страждають від цього, тоді як багато представниць прекрасної статі з доволі звичайною зовнішністю не відчувають жодних комплексів і почуваються чарівними. Все залежить від того, як людина сприймає себе в навколишньому світі. І тут чималу роль відіграє сім'я.

Як поводитися батькам
Ніколи не акцентуйте увагу на зовнішніх вадах дитини. Був випадок, коли мама з донькою весело базікали про майбутні вихідні, а мама, не подумавши, зауважила: "Ти була б дуже симпатична, якби носик був меншим...". Після цих слів дівчинка гірко плакала цілу ніч, а вранці розбила дзеркало...

Не порівнюйте дитину з іншими, мовляв, "Ти, звичайно, не така красива, як Маша, але з часом станеш кращою". Навпаки, знайдіть у дитини риси, які можна похвалити: "У тебе така легка хода", "Волосся падає красивою хвилею", "Голосок як дзвіночок" і так далі. Дитина звертатиме більше уваги на свої позитивні якості, які можуть переважити негативні, а це підвищує настрій і вселяє впевненість у собі.

Допоможіть улюбленому чаду
Якщо ви бачите, що дитина дуже соромиться своїх прищів, починає сама їх вичавлювати і мастити всілякими мазями, домовтеся разом сходити до лікаря-дерматолога, щоб дізнатися, як правильно доглядати за шкірою обличчя. Це вселяє оптимізм і надію, що з проблемою можна впоратися. Якщо в дитини зайві кілограми, порадьтеся з дієтологом і разом розробіть дієту, запишіть дитину на фітнес тощо. Щоб дитині не було важко самому дотримуватися дієти, можна приєднатися до нього і відмовитися від випічки, солодкого, солоного й гострого — це піде на користь всій родині. Сходіть разом до салону краси і змініть дитині зачіску, пошийте сукню чи костюм, які приховають недоліки і підкреслять переваги.

Не соромтеся розповісти дитині про свої проблеми в його віці. Поділіться, як нервували та хвилювалися через власні недоліки, а згодом виявилося, що ці недоліки зовсім не завадили вам вибудувати кар'єру і вдало вийти заміж. І тепер про них згадуєте тільки з посмішкою. Дитина зрозуміє, що не самотня у своїх переживаннях.

Деякі батьки придумують дитині прізвиська, які акцентують на їхніх недоліках: "Моя булочка" або "Мишка-Топтижка". Вони хоч і ласкаві, але б'ють по гордості дуже боляче. І ніколи в пориві гніву не смійте обзивати дитину образливими прізвиськами: "клишоногий" або "мара".

Постарайтеся відвернути дитину від думок про зовнішність: запишіть у спортивну секцію, на плавання, в'язання, малювання тощо. Якщо дитина захопиться улюбленим хобі, це допоможе їй реалізувати свій творчий хист, додасть впевненості в собі, підвищить самооцінку і думки про зовнішність відійдуть на задній план.

Знайдіть в Інтернеті історію відомої зірки шоу-бізнесу про те, як "сіра мишка" перетворилася на успішну співачку, модель, кіноактрису. Таких історій дійсно багато і про них треба розповідати дітям як про приклади з реального життя: якщо прагнути до своєї мети, то труднощі та перешкоди можна подолати. Батьки завжди повинні підтримувати й допомагати дитині, як найвідданіші друзі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Чому вірус грипу стає особливо небезпечним для дитячого організму?

Хвороби | 23:30, 23.01.2026

Дитячий організм значно вразливіший до грипу, ніж дорослий. Це не перебільшення: вірус може спричинити серйозні ускладнення, які розвиваються швидко та інколи непомітно для батьків.

Чому підлітки насправді ведуть себе агресивно?

Дитина | 22:30, 23.01.2026

У підлітковому віці агресія часто стає способом заявити про себе або захистити власні межі. Різкі слова, протестні дії чи замкненість нерідко є реакцією на внутрішні переживання, які складно пояснити словами.

Про вплив фізичних покарань на розвиток дитини

Розвиток дитини | 21:30, 23.01.2026

Коли дитину карають фізично, вона не засвоює, чому її поведінка була неправильною. Вона засвоює інше: дорослий може завдати болю. Це створює модель уникнення, а не усвідомленої поведінки. Дитина буде коритися через страх, а не через розуміння наслідк

Коли новонароджений починає агукати і що це означає?

Немовля | 23:30, 22.01.2026

Агукання — це перші усвідомлені звуки, які видає немовля у відповідь на голоси, емоції та контакт з дорослими. Зазвичай це поєднання голосних і м’яких приголосних на кшталт «а», «у», «гу», «агу». Це не випадкові звуки, а важливий етап мовленнєвого ро

Про дружбу батьків з дітьми: де межа?

Сімейні справи | 22:30, 22.01.2026

Багато батьків хочуть бути для дитини максимально близькими: щоб вона довіряла, ділилася переживаннями та не боялася говорити правду. Саме звідси й з’являється ідея «бути другом». Але дружба і батьківство — не тотожні ролі, і змішування їх без усвідо

5 порад від психологів, як батькам краще зрозуміти дитину

Сімейні справи | 21:30, 22.01.2026

Психологи наголошують: ефективне батьківство не зводиться до контролю чи постійних заборон. Воно будується на довірі, уважності та щирому контакті з дитиною.