Підлітки та пубертат

Перехідний вік, точніше, час прискореного фізичного розвитку в хлопчиків і дівчаток майже однаковий, починається з 11-12 років і триває до 17-18 років.

До 12 років в організмі підлітків починається ендокринний сплеск. Відбувається вироблення статевих гормонів, підвищується рівень тироксину, виробленого щитовидною залозою, а також інсуліну, що виробляється підшлунковою залозою. У підлітків збільшуються всі частини тіла, причому темпи їх зростання не однакові.

У цей період вони нагадують бридких каченят, перед тим, як перетворитися на прекрасних лебедів, через невідповідність рук-ніг і тіла. Спочатку подовжуються руки, ноги, таз, а коли вони досягнуть запрограмованого у генах максимуму, починає витягуватися тулуб. До 15-16 років ця невідповідність проходить, але поки підліток залишається незграбним і не встигає освоїтися з новими пропорціями свого тіла, велика ймовірність отримання різних травм.

Ці особливості підліткового періоду легко можна уникнути, якщо ваша дитина приділятиме увагу спорту. Насамперед підтримати здоров'я підлітків допоможе плавання, яке дозволяє опрацювати всі м'язи тіла. Цей вид спорту корисний для хребта, оскільки у підлітків через диспропорцію зростання часто виникає порушення постави.

У підлітків, що швидко ростуть, внутрішні органи не встигають за темпом зростання. Це позначається на серці. У цей час можливе виникнення серцевих шумів, якому часом супроводжує гіпертонія. Крім підвищеного тиску, більш ніж 140/90, характерні біль голови, напади серцебиття, задишка. А можливо і навпаки, проявляється вегетосудинна дистонія, коли тиск нижчий, ніж 90/60, а пульс стає рідкісним.

Подібні проблеми найчастіше виникають у старшокласників, які ведуть малорухливий спосіб життя, які займаються по 16 годин на добу, а сплять лише по шість. Що робити батькам у цій ситуації? Контролювати щодня тиск і пульс, періодично консультувати його у кардіолога, ні в якому разі не обмежувати рухову активність, стежити, щоб на сон припадало щонайменше 8 годин.

Зростаючим м'язам і серцю потрібно багато заліза на формування нових м'язових волокон. При його нестачі порушується синтез білка гемоглобіну, що допомагає еритроцитам переносити кисень від легень до тканин. І тут у підлітка розвивається недокрів'я – анемія. Ці особливості підліткового періоду характерні насамперед дівчаток, у яких починається менструація.

Якщо ваша дитина скаржиться на підвищену стомлюваність, слабкість, відмовляється від їжі, швидше за все їй не вистачає заліза. Щоб бути впевненим у цьому, слід здати аналіз крові. При низькому рівні гемоглобіну необхідно звернути увагу на раціон харчування.

Під час статевого дозрівання відбувається гормональна перебудова організму, що позначається на здоров'я підлітка. Це може проявлятися у звірячому апетиті, відповідно, до набору зайвої ваги. Тут потрібна консультація ендокринолога, тому що можливе підвищення цукру в крові. На тлі підліткового ожиріння може розвинутись цукровий діабет.

Ще одна проблема, на яку варто звернути увагу батьків, – це судинні кризи. Прояв їх легко помітити. Підліток різко блідне, покривається потім, кінцівки стають холодними. Старшокласники нерідко відчувають запаморочення, нудоту, неприємні відчуття в серці і животі і навіть можуть зомліти. Такі симптоми можуть проявлятися особливо в спеку, коли підлітки проводять багато часу на ногах або змушені сидіти довго. Всі ці ознаки пов'язані не лише з нестійким механізмом ендокринної системи, а й з нервовою регуляцією.

З віком судинні реакції нормалізуються, а поки що бережіть підлітків від моральних переживань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу