На 80% тело ребенка состоит из воды. Она является частью всех тканей и жидкостей организма. Ежедневно ребенок теряет определенное количество с мочой, а потом и выдохом воздуха.
Если в организме слишком маленькое количество воды, то это опасно для жизни, поэтому ее содержание необходимо постоянно пополнять. Рекомендуемое количество составляет 100 мл на каждый килограмм массы тела. Педиатры советуют, что младенцам не стоит давать водопроводную воду. Потому что она, прежде всего, может быть заражена бактериями. Во-вторых, печень такого маленького ребенка не может справиться с загрязняющими веществами, которые могут быть найдены в скважинной воде (например, пестициды, поступающих из способов защиты растений) или с химическими веществами, которые используются для обработки водопроводной воды.
Поэтому рекомендуют покупать специальную воду как для детей, так и для взрослых. Лучше всего это бутилированные воды, которые поступают из подземных водозаборов, поэтому они не содержат загрязняющих веществ и бактерий. Они, однако, насыщенные минеральными компонентами, вымываются из геологических слоев. В зависимости от содержания этих компонентов вода подразделяется на:
- минерал - в их составе есть ценные элементы для здоровья, такие как кальций, магний, а также бикарбонаты, успокаивающие воспаление желудочно-кишечного тракта. Минеральную воду разделяют на маломинерализованные (в 1 л меньше 500 мг минералов), среднеминерализованные (от 500 до 1500 мг ингредиентов на 1 л) и высокоминерализованные (более 1500 мг минеральных компонентов на 1 л). Для младенцев пригодны только слабоминерализованные воды с низким содержанием натрия, которые не утруждают деликатные почки и незрелую пищеварительную систему ребенка. Перед тем как давать ребенку воду, ее лучше кипятить.
- источники - микробиологически и химически чистые воды, однако содержат очень мало минералов, обычно от 150 до 500 мг в литре. Такая вода также подходит для младенцев. Вы можете приготовить на ней блюда и дать малышу для употребления. Примечание: эту воду необходимо проверить на загрязнение.
- лечебная - это особая категория вод, которые имеют очень высокую концентрацию некоторых минералов, которые эффективны при лечении различных заболеваний. Важная информация: лекарственная вода может использоваться только по совету врача и в соответствии с его указаниями. Ее не следует давать детям без рекомендации педиатра.
Хорошим вариантом для взрослых и детей является Миргородская вода, официальный сайт предоставит вам больше информации, и узнаете, чем такая вода полезна.
Так что не забывайте о питье воды в течение дня, ведь без нее наш организм будет плохо работать и быстро стареть.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисні насправді помідори?
Як записати дитину в садок?
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: дитина, вода, харчування, здоров'я дитини
