Що робити, якщо дитина відмовляється їсти?

Дуже часто діти починають вередувати, що вони не будуть те чи інше їсти, бо воно їм не смакує, або просто не хочуть. Що робити в такій ситуації, як нагодувати чадо?

1. Завжди їжте за столом. Дітям потрібен порядок, щоб навчитися харчуватися за правилами, а стіл - спеціальне місце для прийому їжі. Отримавши запрошення сісти за стіл, вони розуміють, що прийшов час поїсти і треба відкласти всі інші справи. Не можна дозволяти малюкам дивитися під час їжі телевізор або користуватися гаджетом. Під час їжі - тільки їжа і спілкування, і більше нічого.

2. Сидіть на своїх місцях. Дошкільнятам подобається сидіти на одному і тому ж місці, і інших вони теж хочуть бачити на постійних місцях. Це те саме що режим: стабільність заспокоює. Коли у кожного члена сім'ї є своє місце, формується своєрідний ритуал, що налаштовує на прийом їжі.

3. Коли дитина поїла, її час за столом закінчився. Більшість дітей, особливо двох і трьох років, не сидітимуть за столом, якщо вони все з'їли, і нерозумно чекати цього від них. Скажіть їм: "Ти знаєш, що наївся. Якщо все - йди пограй. Вечеря закінчена". Так ви покажете, що довіряєте дітям самим вирішувати, коли вони наїлися. І ще ви закріпіть важливу установку: сидять - коли їдять, встають - коли наїлися.

4. Малюк кидає їжу? Це означає, що він уже ситий. Ви можете прокоментувати його поведінку так: "Я бачу, ти наївся. Можеш виходити з-за столу". Приберіть тарілку дитини, щоб він зрозумів, що ви маєте на увазі. Якщо він кидає їжу, ледь почавши їсти, пропоную сказати: "Ми не кидаємося їжею. Якщо ти доїв, я забираю твою тарілку", щоб дитина мала можливість ще поїсти. Але якщо він не припиняє - значить все.

5. Ви купуєте їжу, ви її подаєте на стіл. Якщо ви задоволені тим, що потрапляє на стіл, то подумайте, чому вас хвилює питання про те, що ви їсте. У маленьких дітей апетит менший, ніж ми думаємо, і неможливо передбачити, що саме вони з'їдять. Краще покласти на тарілку різну їжу, і нехай дитина сама вибере, що їй хочеться. Деякі почнуть вередувати і взагалі ні до чого не доторкнуться; поважайте це рішення.

6. Не обіцяйте дитині солодощі для того, щоб вона доїла основну страву. Солодощі дуже привабливі і повністю займуть думки малюка. Він почне їх клянчити і ні про що інше думати не захоче. Уникайте цього і не заманюють його ніякої їжею. Краще нехай вся їжа сприймається однаково. Ви все ще воюєте за столом? Нехай вдома не буде тієї їжі, яка провокує конфлікти.

7. Не розраховуйте на хороші манери в цьому віці - демонструйте їх самі. Ваша дитина бере приклад з вас. Якщо ви ставитеся до неї з повагою, самі говорите їй "будь ласка" і "дякую", добре поводитеся за столом, дитина тоді навчиться ввічливості, коли стане старшою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

Дитина | 22:59, 14.08.2026

У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.