Чим корисні перепелині яйця для дітей

Цей продукт цінний своїм багатющим складом, незважаючи на крихітний розмір.

Перепелині яйця затребувані, тому що набагато корисніші курячих. У них містяться вітаміни Е, А, РР, В1, В9, В2, В6. До речі, ретинолу в них в три рази більше, ніж в курячих, а вітаміну В1 – в 4 рази. Багаті вони й мікроелементами, незамінні для дитячого організму:

Мідь.
Речовина необхідна для здорового розвитку серцево-судинної системи. Мідь контролює вміст у крові сечової кислоти і цукру; стимулює роботу імунної системи; сприяє виробленню ферментів крові. Речовина необхідна для росту дітей.

Кобальт.
Він потрібен дитячому організму для процесу кровотворення, здорового функціонування печінки і нервової системи.

Залізо.
Допомагає підтримувати рівень гемоглобіну і перешкоджає розвитку анемії.

Кальцій і фосфор.
Обидві речовини важливі для здорового розвитку опорно-рухового апарату, зубів.

Калій.
Підтримує роботу серцевого м’яза, запобігає зневодненню дитячого організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вчені дізнались, у кого народжуються найщасливіші діти

Магній.
Є найголовнішим мінералом в підтримці ЦНС, забезпечує високий рівень навчальної діяльності.

Тирозин.
Незамінна для дитячого організму амінокислота, необхідна для побудови всіх типів білків. Дефіцит тирозину призводить до сонливості, швидкої стомлюваності, непосидючості дитини.

Лізин.
Потрібен організму для повноцінного функціонування ендокринної системи і регенерації тканин.

Гліцин.
Сприяє постачання клітин киснем, знімає напругу клітин.

Джерело: yavahitna.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

Чому лікувати зуби дітям без наркозу небезпечно?

Дитина | 01:20, 04.07.2025

Для дітей лікування під наркозом триває 2 секунди. І найголовніше, вони цього не пам'ятають. Значить, не формується такого жаху перед стоматологами, як у дітей, народжених в Радянському союзі.

Чому для дитини важливий режим дня?

Дитина | 14:50, 03.07.2025

За здатність керувати своїм часом і дотримуватися планів відповідає передня поясна кора головного мозку. Цій ділянці потрібно багато часу, щоб дозріти і навчитися самоконтролю. Нейробіологи відзначають, що мозок людини повністю готовий до планування

У дитини поганий почерк: чи потрібно його виправляти?

Дитина | 12:10, 03.07.2025

Під час письма працюють три сенсорні системи мозку: візуальна, кінестетична і аудіальна. Коли діти пишуть, не тільки розвивається дрібна моторика, але також поліпшується пам'ять, активно працює мозок, а також тренується посидючість. Сьогодні у дітей

Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Чому дитина лінується і що з цим робити?

Дитина | 09:30, 03.07.2025

Діти приходять в цей світ, щоб активно його пізнавати, розвиватися і вдосконалюватися. Але з віком багатьох дітей, і, особливо, підлітків, долає лінь. Ми вирішили розібратися в причинах дитячої ліні, а також як в таких випадках поводитися батькам.