Що варто їсти дитині, щоб уникнути бронхіальної астми

Adoption
Date
  • 2382 Переглядів
Що значить одна порція овочів або фруктів? Нутриціологи кажуть, що одна порція дорівнює 100 г продукту або одній склянці накришених овочів або фруктів. Але змусити дитину з'їсти це не так вже й легко. Часто батькам доводиться йти на всілякі хитрощі, щоб запхати в свою ненаглядне скарб хоч шматочок яблука або тарілку овочів. І опускати в цій нелегкій справі руки або пускати харчування дитини на самоплив ні в якому разі не можна.

rt43435r43534.jpg (229.91 Kb)


Недавнє дослідження фахівців з харчування з Американського коледжу алергії, астми і імунології (the American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI)), США, показало, що дефіцит фруктів в раціоні дитини може викликати не тільки порушення в розвитку і зростанні, а й стати причиною розвитку у нього деяких хвороб, наприклад, викликати бронхіальну астму.

До такого висновку дієтологи прийшли, спостерігаючи за станом здоров'я 2043 маленьких американців у віці від 6 до 18 років. Виявилося, що ті діти, у яких в раціоні постійно були свіжі овочі та фрукти, схильність до астми мали набагато рідше. При цьому достаток сім'ї абсолютно не мав значення. До речі, дослідники відзначили, що найчастіше овочі та фрукти були в раціоні тих дітей, які росли в сім'ях, які проживають недалеко від продуктових ринків, супермаркетів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як розвинути дрібну моторику у дитини

Також вчені в своїй публікації вказали і статистичні дані. Виявляється серед дітей, які не мали регулярного доступу до свіжих овочів і фруктів, 21% мали бронхіальну астму.

Алерголог Маріпаз Моралес, доктор медичних наук, член ACAAI і співавтор дослідження говорить, що в ході аналізу враховувалися і такі фактори, що впливають на розвиток бронхіальної астми, як наявність алергічного риніту і ожиріння. Однак на показниках це ніяк не позначилося. Також він зазначив, що батькам варто дуже уважно ставитися до раціону своїх дітей, тому що в овочах і фруктах багато корисних речовин, які сприяють зміцненню дитячого імунітету і багатьох внутрішніх органів.

До речі, ще одне дослідження цього дослідницького центру показало, що більше фруктів і свіжих овочів їдять діти шкільного віку.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, хвороби, астма, продукти, фрукти, овочі


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

    Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у с

    Як допомогти доньці відчути свою красу?

    Дитина | 06:30, 14.02.2026

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Коментарі до новини