Чому дітям не можна пити фруктовий сік

Adoption

Date: 10:00, 03.06.2017 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1952 Переглядів

Фруктовий сік не приносить маленьким дітям користь. Більш того, через простий пакетик соку діти можуть набрати зайву вагу. Повідомляє сайт Наша мама.
9696_image_640xs.jpg (28.95 Kb)

За словами дослідників, сік містить занадто багато цукру і калорій. Навіть після року його кількість в раціоні дітей слід обмежувати. Так, дітям у віці від 1 року до 3 років не варто давати більше 4 унцій соку в день.

У віці від 4 до 6 років дітям можна випивати від 4 до 6 унцій соку в день, а в віці від 7 до 18 років - не більше однієї склянки соку в день. Сік небезпечний не тільки для фігури, але і для зубів.

Внаслідок регулярного впливу вуглеводів з соку на зуби у дітей може розвинутися карієс. Також краще не давати маленьким дітям сік перед сном.

Діти повинні знати, що свіжі фрукти краще соку. В цілому діти цілком можуть обійтися без соку. Немовлятам досить молока матері або молочних сумішей, а дітям старшого віку - молока з низьким вмістом жиру і води. Вчені попереджають: непастеризований сік небезпечний для дітей будь-якого віку. Крім того, сік не допомагає вилікувати діарею і зневоднення. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: