Корисні напої для дитячого здоров'я

Adoption
Date
  • 2519 Переглядів
1. Гранатовий фреш
Гранатовий фреш є одним з найбільш корисних свіжих соків і біологічно активним напоєм. Складається з великої кількості вітамінів - A, E, C, PP, B1, B2 і корисних хімічних елементів: калію, заліза, фосфору, магнію, натрію. Цей сік підвищує рівень гемоглобіну в крові, зміцнює серцево-судинну систему, нормалізує роботу серця, бореться з анемією.

0901_1337446723_detskie-smesi.jpg (16.03 Kb)

Однак, вживати його краще розведеним водою або змішаним з іншим соком із-за величезної кількості кислоти, яка може мати негативний вплив на шлунок. Найкраще гранатовий сік змішувати з морквяним - тоді отримаєш вибуховий мікс вітамінів і мікроелементів для твоєї дитини!

2. Журавлинний морс
Журавлинний морс володіє великою кількістю органічних кислот, вітамінів, пектинових речовин. Серед корисних елементів таблиці Менделєєва журавлина містить: калій, йод, магній, фосфор, кальцій, бор, марганець, залізо, титан, цинк, мобілден, цинк і алюміній; кислоти: хінна, лимонна, бензойна, бурштинова і, нарешті, вітаміни: PP, K, B1, B2, B5, B6. Унікальне поєднання великої кількості вітамінів і мінералів робить журавлину дуже цінним продуктом харчування. Журавлина має бактерицидну властивість, сприяє загоєнню ран, бореться з бактеріями, що викликають карієс, стимулює розумову і фізичну активність. Журавлинний морс можна поєднувати з іншими ягідними соками або з настоєм шипшини, тоді користі від напою буде ще більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчимося говорити з дітьми правильно

3. Кефір і молоко
Молоко - найнеобхідніший напій для дітей, що містить кальцій, що так необхідний для правильного розвитку зубів і кісток, як мінімум в 3 різних кісткових з'єднаннях. Крім того, магній, калій, натрій, фосфор, цинк, йод і селен також не менш корисні.

Крім властивостей, якими володіє молоко, кисломолочні продукти, такі як кефір, містять різні види молочних, оцтовокислих і дріжджових бактерій, кефірних грибів, що сприяють нормальній діяльності шлунково-кишкового тракту. Кефір позитивно впливає на обмін речовин, підвищує імунний захист організму, бореться з деякими збудниками захворювань.

4. Зелений чай
Корисний чи шкідливий зелений чай дітям? Зелений чай дорослим - дуже корисний, а от дітям? Корисний, якщо в міру. Зелений чай містить цинк, фтор, вітаміни, протеїн, кофеїн, які корисні дітям. Зелений чай є гарною підбадьорливою ​​альтернативою кави. Заварюй зелений чай не міцний і подавай дитині теплим - не гарячим, не холодним. Дітям варто пити не більш 3-4 маленьких чашок на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, дитина, напої, молоко, поради, здоров'я, хвороби, харчування, вітаміни, сік


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей п

    Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

    Немовля | 08:30, 22.10.2025

    Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важли

    Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

    Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

    Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і зап

    Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 11.10.2025

    Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі,

    Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

    Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

    Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

    Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

    Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні

    Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

    Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

    Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало к

    Яке молоко корисніше для дітей?

    Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

    Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.

    Коментарі до новини