Шість заборонених продуктів для вагітної

Що варто виключити з раціону?

Сир
Не вживай у їжу: - м'які сири з пліснявою, такі як брі, камамбер і ін.
- з аналогічним складом і типом шкірки, наприклад, сир з козячого молока;
- сири з ніжно-блакитними прожилками, такі як датський блакитний, горгонзола і рокфор;

Сири з пліснявою можуть містити в собі лістерії - бактерії, що викликають лістеріоз. Навіть легка форма цієї інфекції у вагітної жінки може привести до викидня, до народження мертвої дитини і до важких захворювань у новонародженого.

Яйця
Не вживай у їжу сирі або недостатньо приготовані яйця, уникай харчових продуктів, які їх містять, наприклад, домашній майонез. Переконайся перед вживанням, що яйця ретельно приготовані, білки і жовтки - тверді. Це запобігає ризику отруєння сальмонелою.

Молоко
Не пий сире (непастеризоване) молоко, в тому числі не пастеризоване козяче або овече молоко. Не їж їжу, яка складається з нього, таку як козячий сир. Все молоко повинно пройти ретельну термообробку або пастеризацію.

Паштет
Уникай всі види паштетів, в тому числі, рослинні паштети, як вони можуть містити лістерії, про які згадувалося вище.

М'ясо
Не вживай у їжу сире або погано приготоване м'ясо. Вари м'ясо і птицю ретельно, щоб ніяких слідів крові не залишалося. Будь особливо обережна з ковбасою і фаршем.

Печінка
Не вживай у їжу печінку або продукти, що містять печінку - такі як печінковий паштет або ліверна ковбаса, так як вони можуть містити велику кількість вітаміну А. Занадто велика кількість вітаміну А може завдати шкоди твоїй дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Розлади харчової поведінки у вагітних

Я вагітна | 14:40, 01.02.2024

Дієтологиня Тетяна Лакуста каже, що РХП трапляється і у вагітних.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: