Таку дієту доволі легко перенести. Вона ще й корисною стане для деяких органів, що зможе покращити здоров'я.
Сніданок: чай і сир.
Другий сніданок: банан і яблуко.
Обід: відварне м'ясо, гречка, овочевий салат. На десерт - запечені яблука.
Полудень: трав'яний чай з хлібом.
Вечеря: запечена картопля, зелений салат.
При цьому вечеря повинна бути не пізніше, ніж за 3 години до сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, безсольова дієта, Схуднення, організм, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га
Розлади харчової поведінки у вагітних
Я вагітна | 14:40, 01.02.2024
Дієтологиня Тетяна Лакуста каже, що РХП трапляється і у вагітних.