Що заборонено їсти під час вагітності?

Вагітним краще уникати м’яких сирів. Це пов’язано з тим, що такі сири готують з не пастеризованого молока. При цьому існує ризик зараження бактеріями, які можуть легко проникнути через плаценту до плоду.

Майбутнім мамам заборонено їсти погано просмажене м’ясо, оскільки воно може бути джерелом збудників сальмонельозу. Більше того, вживання такого м’яса може призвести до виникнення кишкових розладів або токсоплазмозу.

Також вагітним не рекомендується вживати суші. В сирій рибі можуть бути різні паразити, які несуть загрозу здоров’ю жінки та плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому деякі люди не хочуть мати дітей?

Крім цього, вагітним не можна їсти сирі яйця із-за ризику зараження сальмонельозом. Краще вживати варені яйця.

Під час виношування малюка жінці необхідно відмовитися від не пастеризованих соків і молока. Такі продукти можуть містити бактерії під назвою лістерії, які в період вагітності можуть істотно зашкодити здоров’ю і мами і малюка.

Не рекомендується вживати в великі кількості морську рибу. Це пов'язано з тим, що морська риба накопичує ртуть.

Від кави також варто відмовитися, оскільки вона сечогінна і організм вагітної буде втрачати корисні мікроелементи, у тому числі кальцій і магній.

Вагітній не рекомендуються напівфабрикати, барвники, консерванти, маринади.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?