Вегето-судинна дистонія у підлітків: як її попередити

Цей діагноз - чи не найпопулярніший у кардіологів, коли до них приходить дитина підліткового віку. Що повинні знати батьки про профілактику і лікування? Повідомляє сайт Наша мама.

Для того, щоб попередити проблеми із серцем та судинами у дитини, а також, щоб вчасно вилікувати, батькам потрібно знати кілька правил:

за комп'ютером бажано проводити не більше 1,5-2 годин на день;

щодня необхідно гуляти на свіжому повітрі не менше 2 годин на день;

важливо харчуватися здоровою їжею і по можливості дотримуватися режиму харчування;

після школи дитина повинна відпочивати. При цьому відпочинку не повинні заважати гаджети - телефон, планшет, комп'ютер. Хоча б на годину бажано просто лягти і відпочити. Лише після цього можна сідати за уроки;

заняття в спортивних секціях дуже важливі в цей період. Якщо дитина займалася спортом, не можна зменшувати навантаження і в період активного росту;

з початком пубертату, вже з 10-річного віку, дитину потрібно обстежувати хоча б раз на рік. При огляді важливо зробити електрокардіограму, особливо якщо дитина займається в спортивній секції. Якщо ж підліток серйозно займається спортом, він повинен бути обстежений перед кожним змаганням. Крім електрокардіограми потрібно пройти огляд кардіолога, здати загальні аналізи крові та сечі;

при наявності скарг, якщо ви бачите, що дитина стала сонливою, млявою, у неї знизилася працездатність, погіршилася пам'ять, зверніться до кардіолога або педіатра;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити виникнення інсульту за допомогою яєць

часто лікарі призначають лікування вітамінами і препаратами, масажі, які підтримують серцево-судинну систему, допомагають впоратися з навантаженням. Особливо це стосується 9-11 класів, коли йде підготовка до ЗНО та навантаження в школі дуже велике. Таким дітям потрібно 2 рази на рік проходити курси профілактичної терапії. Їм показані також плавання, масаж, фізіолікування, хвойні ванни, санаторно-курортне лікування;

діти з надмірною вагою потрапляють в групу ризику по серцево-судинним захворюванням. Тому таким дітям важливо дотримуватися режиму харчування і фізичного навантаження під керівництвом фахівців, щоб нормалізувати вагу;

якщо є якісь проблеми з боку серцево-судинної системи, це не означає, що потрібно припиняти фізичне навантаження. Доктор підбирає прийнятний для даної дитини режим фізичних навантажень. Для того щоб підібрати правильну фізичне навантаження, існують спеціальні проби Руф'є, що визначають здатність серця до фізичного навантаження. При цьому навіть дітям з вадами серця показана лікувальна фізкультура. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Науковці дослідили, які речі роблять дітей щасливішими
  
• 5 звичок батьків, завдяки яким діти будуть вчитися краще за інших
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

Цікаво також:

Новини по темі

В українських школах більше не будуть оцінювати музику, малювання та фізкультуру

Навчання | 10:00, 14.09.2023

Учні середньої школи України мають по 6–8 уроків щодня. А ще ж є домашні завдання, гуртки – і часто виходить так, що діти дійсно вчаться повноцінний робочий день.

Читаємо дітям казку перед сном: Кривенька качечка

Дитина | 08:00, 14.09.2023

Психологи радять читати дітям казки. Особливо перед сном. Це заспокоює дитину і налаштовує її на спокійну ніч. А в дорослому віці діти з любов'ю і теплом будуть згадувати вечора, коли мама чи тато читали їм казку. Сьогодні ми пропонуємо казку "Кривен

Сенсорна дезінтеграція в малюка: як бути?

Дитина | 17:00, 09.09.2023

Сенсорна дезінтеграція - це поняття, яке стосується відчуттів та сприйняття дітей, особливо в ранньому дитинстві. Деякі діти можуть демонструвати особливості в сприйнятті звуків, запахів, текстур і інших подразників навколишнього середовища. Це може

Розвиток малюка в 4 місяці: норми та відхилення

Дитина | 09:00, 09.09.2023

Розвиток малюка на четвертому місяці життя є важливим етапом в його житті. У цьому віці дитина починає активно досліджувати світ навколо себе та розвивати фізичні, психологічні та соціальні навички. Давайте розглянемо норми та можливі відхилення у ро

З якого віку дитина може починати дивитись мультфільми?

Дитина | 02:30, 09.09.2023

Для багатьох батьків питання про те, з якого віку дитина може починати дивитись мультфільми, важливе і актуальне. Однак вік, з якого можна починати, різний для кожної дитини і залежить від численних факторів.

Раннє читання: за чи проти

Дитина | 01:30, 09.09.2023

Раннє читання - це питання, яке завжди викликає багато дискусій серед батьків, педагогів та експертів у галузі освіти. Деякі вважають, що чим раніше дитина почне вчитися читати, тим краще, тоді як інші стверджують, що занадто раннє навчання читання м

Симптоми проблем розвитку дитини, які зазвичай списують на темперамент

Дитина | 00:30, 09.09.2023

Темперамент дитини може впливати на її поведінку та реакції на навколишній світ. Проте, іноді батьки можуть помічати певні симптоми чи особливості у дитини, які не пов'язані з її темпераментом, а, можливо, свідчать про серйозні проблеми розвитку. В ц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: