Вегето-судинна дистонія у підлітків: як її попередити

Цей діагноз - чи не найпопулярніший у кардіологів, коли до них приходить дитина підліткового віку. Що повинні знати батьки про профілактику і лікування? Повідомляє сайт Наша мама.

Для того, щоб попередити проблеми із серцем та судинами у дитини, а також, щоб вчасно вилікувати, батькам потрібно знати кілька правил:

за комп'ютером бажано проводити не більше 1,5-2 годин на день;

щодня необхідно гуляти на свіжому повітрі не менше 2 годин на день;

важливо харчуватися здоровою їжею і по можливості дотримуватися режиму харчування;

після школи дитина повинна відпочивати. При цьому відпочинку не повинні заважати гаджети - телефон, планшет, комп'ютер. Хоча б на годину бажано просто лягти і відпочити. Лише після цього можна сідати за уроки;

заняття в спортивних секціях дуже важливі в цей період. Якщо дитина займалася спортом, не можна зменшувати навантаження і в період активного росту;

з початком пубертату, вже з 10-річного віку, дитину потрібно обстежувати хоча б раз на рік. При огляді важливо зробити електрокардіограму, особливо якщо дитина займається в спортивній секції. Якщо ж підліток серйозно займається спортом, він повинен бути обстежений перед кожним змаганням. Крім електрокардіограми потрібно пройти огляд кардіолога, здати загальні аналізи крові та сечі;

при наявності скарг, якщо ви бачите, що дитина стала сонливою, млявою, у неї знизилася працездатність, погіршилася пам'ять, зверніться до кардіолога або педіатра;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити виникнення інсульту за допомогою яєць

часто лікарі призначають лікування вітамінами і препаратами, масажі, які підтримують серцево-судинну систему, допомагають впоратися з навантаженням. Особливо це стосується 9-11 класів, коли йде підготовка до ЗНО та навантаження в школі дуже велике. Таким дітям потрібно 2 рази на рік проходити курси профілактичної терапії. Їм показані також плавання, масаж, фізіолікування, хвойні ванни, санаторно-курортне лікування;

діти з надмірною вагою потрапляють в групу ризику по серцево-судинним захворюванням. Тому таким дітям важливо дотримуватися режиму харчування і фізичного навантаження під керівництвом фахівців, щоб нормалізувати вагу;

якщо є якісь проблеми з боку серцево-судинної системи, це не означає, що потрібно припиняти фізичне навантаження. Доктор підбирає прийнятний для даної дитини режим фізичних навантажень. Для того щоб підібрати правильну фізичне навантаження, існують спеціальні проби Руф'є, що визначають здатність серця до фізичного навантаження. При цьому навіть дітям з вадами серця показана лікувальна фізкультура. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо дитина принесла погану оцінку: як реагувати батькам?
  
• 5 продуктів, які не можна давати дітям на сніданок
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Що варто знати про розвиток ніжок вашої дитини

Дитина | 00:30, 11.09.2022

Протягом першого року немовлята прогресують у розвитку від простих рефлекторних рухів до підтягування та ходьби.Дітям потрібна можливість розтягуватися, рухатися та зміцнювати м’язи ніг, щоб сприяти здоровому розвитку ніг. Розуміння розвитку ніжок до

Вправи для фізичного розвитку дітей дошкільного віку

Дитина | 14:00, 10.09.2022

Діти дошкільного віку вчаться контролювати та розвивати свій фізичний розвиток і моделі руху за допомогою діяльності та гри. Навички великих м’язів, або велика моторика, необхідні для бігу та метання, розвиваються швидше, ніж навички дрібної моторики

З якого віку дитина може користуватися ходунками?

Дитина | 01:30, 09.09.2022

Дитячі ходунки, пристрої на коліщатках, які дозволяють неходячому немовляті бігати по дому, відштовхнувшись ногами, є суперечливими пристроями. Педіатри часто виступають за заборону дитячих ходунків, посилаючись на численні травми та той факт, що вон

Споживання кофеїну під час вагітності може змінити важливі шляхи мозку дитини

Вагітність та пологи | 01:30, 08.09.2022

Нове дослідження показує, що споживання кофеїну під час вагітності може змінити важливі шляхи роботи мозку, що може призвести до проблем поведінки в подальшому житті дитини. Дослідники з Інституту нейронауки Дель Монте при Університеті Рочестерського

Дії дитини, якщо повітряна тривога застала її не в школі

Школярі | 10:00, 07.09.2022

Сучасні школярі повинні бути готові до різного розвитку подій і точно мають бути проінформованими про дії під час тривоги, коли вони в школі і поза її межами. Отож, координувати учнів під час тривоги в школі зобов'язані вчителі. А що ж робити, коли д

Коли діти повинні починати повзати, ходити та говорити?

Дитина | 08:30, 07.09.2022

Немовлята, як і дорослі, значно відрізняються за своїми здібностями. Немає двох дітей, які починають повзати, ходити або говорити в одному віці, навіть якщо вони члени одної сім’ї.Кожна дитина розвивається в індивідуальному темпі, хоча більшість діте

Зменшення забруднення повітря може сприяти здоровому розвитку мозку

Здоров'я | 08:30, 05.09.2022

Портативний очищувач повітря вдома може зменшити негативний вплив забрудненого повітря на розвиток мозку дітей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: