Вегето-судинна дистонія у підлітків: як її попередити

Цей діагноз - чи не найпопулярніший у кардіологів, коли до них приходить дитина підліткового віку. Що повинні знати батьки про профілактику і лікування? Повідомляє сайт Наша мама.

Для того, щоб попередити проблеми із серцем та судинами у дитини, а також, щоб вчасно вилікувати, батькам потрібно знати кілька правил:

за комп'ютером бажано проводити не більше 1,5-2 годин на день;

щодня необхідно гуляти на свіжому повітрі не менше 2 годин на день;

важливо харчуватися здоровою їжею і по можливості дотримуватися режиму харчування;

після школи дитина повинна відпочивати. При цьому відпочинку не повинні заважати гаджети - телефон, планшет, комп'ютер. Хоча б на годину бажано просто лягти і відпочити. Лише після цього можна сідати за уроки;

заняття в спортивних секціях дуже важливі в цей період. Якщо дитина займалася спортом, не можна зменшувати навантаження і в період активного росту;

з початком пубертату, вже з 10-річного віку, дитину потрібно обстежувати хоча б раз на рік. При огляді важливо зробити електрокардіограму, особливо якщо дитина займається в спортивній секції. Якщо ж підліток серйозно займається спортом, він повинен бути обстежений перед кожним змаганням. Крім електрокардіограми потрібно пройти огляд кардіолога, здати загальні аналізи крові та сечі;

при наявності скарг, якщо ви бачите, що дитина стала сонливою, млявою, у неї знизилася працездатність, погіршилася пам'ять, зверніться до кардіолога або педіатра;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як попередити виникнення інсульту за допомогою яєць

часто лікарі призначають лікування вітамінами і препаратами, масажі, які підтримують серцево-судинну систему, допомагають впоратися з навантаженням. Особливо це стосується 9-11 класів, коли йде підготовка до ЗНО та навантаження в школі дуже велике. Таким дітям потрібно 2 рази на рік проходити курси профілактичної терапії. Їм показані також плавання, масаж, фізіолікування, хвойні ванни, санаторно-курортне лікування;

діти з надмірною вагою потрапляють в групу ризику по серцево-судинним захворюванням. Тому таким дітям важливо дотримуватися режиму харчування і фізичного навантаження під керівництвом фахівців, щоб нормалізувати вагу;

якщо є якісь проблеми з боку серцево-судинної системи, це не означає, що потрібно припиняти фізичне навантаження. Доктор підбирає прийнятний для даної дитини режим фізичних навантажень. Для того щоб підібрати правильну фізичне навантаження, існують спеціальні проби Руф'є, що визначають здатність серця до фізичного навантаження. При цьому навіть дітям з вадами серця показана лікувальна фізкультура. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину любити себе?

Дитина | 01:20, 06.05.2025

Батьки займають в житті дитини основне місце. Хто, як не вони, має допомогти своїм дітям у подоланні сором'язливості?!

Якщо вам соромно за свою дитину, коли вона в публічному місці

Дитина | 08:30, 05.05.2025

Заздалегідь домовтеся про правила поведінки, коли ви з дитиною не вдома.

Чому дітям необхідна активність?

Дитина | 07:40, 05.05.2025

Рухлива активність важлива не лише для фізичного розвитку дітей.

Чого не варто робити батькам замість дітей?

Сімейні справи | 01:20, 05.05.2025

Говорити!

Про темперамент вашої дитини

Дитина | 06:20, 04.05.2025

Дитина, навіть однорічна, – це вже особистість. І їй притаманний певний тип темпераменту, що визначається її власними особливостями характеру та поведінки, а також генетичною схильністю дитини.

Чому треба навчити дитину програвати?

Дитина | 06:20, 03.05.2025

Програвати треба вміти, бо життя не може складатися лише з перемог, злетів та запаморочливого успіху. Це якраз зворотний бік поразок. Якщо людина вміє програвати, вона прийде до успіху, якщо не вміє, то вона зануриться в самобичування, депресії, зазд

Як підтримувати в дитині бажання вчитися?

Школярі | 14:50, 02.05.2025

Показуйте важливість знань, які отримує дитина. Дитині важливо розуміти, навіщо їй те чи інше знання просто зараз.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: