Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Батькам це точно знадобиться.

У здорової людини артеріальний тиск постійно коливається протягом доби та в залежності від емоційного і фізичного навантаження. Серцево-судинна система людини постійно підлаштовується до зовнішніх коливань, що сприяє тому, що людина не втрачає свідомість, коли швидко встає зі стільця чи швидко підіймається сходами.

Аби правильно виміряти артеріальний тиск необхідно дотриматись певних умов:

1)У приміщенні повинна бути комфортна температура і освітлення, за годину приблизно не можна вживати алкоголь, курити, не повинно бути емоційного і фізичного навантаження.

2) Зазвичай тиск вимірюють сидячи, ноги повинні бути опущені вниз, стояти на поверхні підлоги і не бути перехрещені, щоб не здавлювати магістральні судини.

3) Сидіти краще на стільці з високою спинкою, спершись на неї, щоб м’язи спини були максимально розслаблені, стілець треба розташувати біля столу, щоб передпліччя вільно лежало на горизонтальній поверхні, можна в кріслі або на дивані з високими підлокітниками.

4) Манжетку треба накладати на плече навпроти серця, це приблизно на 2 см вище ліктьового згину (чим нижче накласти манжетку, тим вище будуть показники артеріального тиску) і в спущеному стані вона не повинна віджимати руку, під манжету повинен вміщатися 1 палець.

5) Вперше тиск міряють на обох руках, якщо показники АТ не відрізняються, то в подальшому вимірюють на неробочій руці.

6) Якщо показники коливаються межах від 5 до 10 одиниць, вимірюють на тій руці, на якій цифри тиску вище. Якщо на манжеті є вказівник (стрілочка), то він повинен розташовуватися чітко внизу (спрямований до ліктьового згину) і посередині плеча. Тиск вимірюють два рази з інтервалом 2 хвилини, щоб встиг відновитися кровотік. Якщо результати вимірювання не перевищують 5 одиниць, то вимір припиняють. Якщо результати відрізняються більш, ніж на 5 одиниць, визначають середній результат.

Крім того, слід пам’ятати і про недоліки у визначенні АТ, обумовлених похибкою самого апарату, яка в ідеальних умовах, при нормальному рівні АТ може складати ± 8 мм рт. ст. Додатковим джерелом помилок можуть бути порушення серцевого ритму у хворого, неправильне положення його руки під час вимірювання, погане накладання манжетки, нестандартна або несправна манжетка. Для дорослих манжетка повинна мати довжину 30-35 см, щоб як мінімум один раз обернутися навколо плеча обстежуваного, а ширину – 13-15 см. Маленька манжетка – часта причина помилкового визначення підвищеного артеріального тиску. Однак для огрядних людей може знадобитися манжета більша, а для дітей – меншого розміру. Неточність вимірювання артеріального тиску може бути пов’язана і з надмірним давленням манжеткою руки. Завищення показників артеріального тиску буває і при роздуванні слабо накладеної манжетки. Все це необхідно враховувати при виборі тонометра. Так само не можна виключати прояв гіпертонії “білого халата”, яке пояснюється емоційними реакціями (наш страх перед вердиктом лікаря).

Поставити діагноз, призначити лікування або вносити корективи в призначення лікарських препаратів може тільки лікар. Але стежити за станом свого організму в цілому і змінами свого тиску-зокрема, повинна людина самостійно! Якщо Вам більше 40 років, систематично вимірюйте артеріальний тиск. Хочеться ще раз підкреслити, що артеріальна гіпертонія часто протікає безсимптомно, але це робить захворювання ще більш небезпечним, що завдає “удар із-за спини”. Апарат для вимірювання артеріального тиску повинен бути в кожній родині, а навчитися його використовувати слід кожній дорослій людині. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Тим більше, що зараз є величезний вибір тонометрів, автоматичних та напівавтоматичних, навіть з функцією пам’яті і можливістю передачі даних на персональний комп’ютер!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

Хвороби | 00:30, 27.06.2026

Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

Дитяча дегідратація: чому вода важливіша за соки, і як розпізнати приховану спрагу?

Дитяче харчування | 08:30, 26.06.2026

Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти набагато вразливіші до зневоднення. Проблема ускладнюється тим, що почуття спраги у дітей виникає то

Роль цинку та заліза у когнітивному розвитку дітей дошкільного віку

Дошкільнята | 07:30, 26.06.2026

Залізо та цинк є критично важливими мікроелементами для розвитку центральної нервової системи дитини. Залізо бере участь у процесі мієлінізації нервових волокон та забезпечує киснем тканини мозку. Цинк є кофактором для сотень ферментативних реакцій,

Ювенільний розлад сну: як розпізнати дефіцит відпочинку у підлітків

Школярі | 06:30, 26.06.2026

Підлітковий вік супроводжується масштабною гормональною перебудовою, яка впливає на циркадні ритми. У підлітків природне виділення мелатоніну (гормону сну) зміщується на ранішні години, через що вони фізіологічно не можуть заснути рано. Проте необхід

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.