Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Батькам це точно знадобиться.

У здорової людини артеріальний тиск постійно коливається протягом доби та в залежності від емоційного і фізичного навантаження. Серцево-судинна система людини постійно підлаштовується до зовнішніх коливань, що сприяє тому, що людина не втрачає свідомість, коли швидко встає зі стільця чи швидко підіймається сходами.

Аби правильно виміряти артеріальний тиск необхідно дотриматись певних умов:

1)У приміщенні повинна бути комфортна температура і освітлення, за годину приблизно не можна вживати алкоголь, курити, не повинно бути емоційного і фізичного навантаження.

2) Зазвичай тиск вимірюють сидячи, ноги повинні бути опущені вниз, стояти на поверхні підлоги і не бути перехрещені, щоб не здавлювати магістральні судини.

3) Сидіти краще на стільці з високою спинкою, спершись на неї, щоб м’язи спини були максимально розслаблені, стілець треба розташувати біля столу, щоб передпліччя вільно лежало на горизонтальній поверхні, можна в кріслі або на дивані з високими підлокітниками.

4) Манжетку треба накладати на плече навпроти серця, це приблизно на 2 см вище ліктьового згину (чим нижче накласти манжетку, тим вище будуть показники артеріального тиску) і в спущеному стані вона не повинна віджимати руку, під манжету повинен вміщатися 1 палець.

5) Вперше тиск міряють на обох руках, якщо показники АТ не відрізняються, то в подальшому вимірюють на неробочій руці.

6) Якщо показники коливаються межах від 5 до 10 одиниць, вимірюють на тій руці, на якій цифри тиску вище. Якщо на манжеті є вказівник (стрілочка), то він повинен розташовуватися чітко внизу (спрямований до ліктьового згину) і посередині плеча. Тиск вимірюють два рази з інтервалом 2 хвилини, щоб встиг відновитися кровотік. Якщо результати вимірювання не перевищують 5 одиниць, то вимір припиняють. Якщо результати відрізняються більш, ніж на 5 одиниць, визначають середній результат.

Крім того, слід пам’ятати і про недоліки у визначенні АТ, обумовлених похибкою самого апарату, яка в ідеальних умовах, при нормальному рівні АТ може складати ± 8 мм рт. ст. Додатковим джерелом помилок можуть бути порушення серцевого ритму у хворого, неправильне положення його руки під час вимірювання, погане накладання манжетки, нестандартна або несправна манжетка. Для дорослих манжетка повинна мати довжину 30-35 см, щоб як мінімум один раз обернутися навколо плеча обстежуваного, а ширину – 13-15 см. Маленька манжетка – часта причина помилкового визначення підвищеного артеріального тиску. Однак для огрядних людей може знадобитися манжета більша, а для дітей – меншого розміру. Неточність вимірювання артеріального тиску може бути пов’язана і з надмірним давленням манжеткою руки. Завищення показників артеріального тиску буває і при роздуванні слабо накладеної манжетки. Все це необхідно враховувати при виборі тонометра. Так само не можна виключати прояв гіпертонії “білого халата”, яке пояснюється емоційними реакціями (наш страх перед вердиктом лікаря).

Поставити діагноз, призначити лікування або вносити корективи в призначення лікарських препаратів може тільки лікар. Але стежити за станом свого організму в цілому і змінами свого тиску-зокрема, повинна людина самостійно! Якщо Вам більше 40 років, систематично вимірюйте артеріальний тиск. Хочеться ще раз підкреслити, що артеріальна гіпертонія часто протікає безсимптомно, але це робить захворювання ще більш небезпечним, що завдає “удар із-за спини”. Апарат для вимірювання артеріального тиску повинен бути в кожній родині, а навчитися його використовувати слід кожній дорослій людині. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Тим більше, що зараз є величезний вибір тонометрів, автоматичних та напівавтоматичних, навіть з функцією пам’яті і можливістю передачі даних на персональний комп’ютер!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі вийти зі стану, коли нічого не хочеться?

Мама | 19:30, 15.04.2026

Стан, коли «нічого не хочеться» — це не просто лінь чи поганий настрій. Для мами це часто сигнал емоційного вигорання або глибокої психофізичної втоми. Коли ресурс вичерпано, навіть прості побутові справи здаються підкоренням Евересту.

Дитячі страхи можуть призвести до неврозу

Дитина | 08:30, 15.04.2026

Часто батьки стикаються з проблемою дитячих страхів, чи переляку, як говорять у народі. Як допомогти дитині у такому випадку – ми запитали у завідувача неврологічного відділення дитячої міської поліклініки Віри Льохіної.

Скільки бананів можна їсти на день

Харчування | 07:30, 15.04.2026

Банани є гарним джерелом енергії та містять клітковину, яка дуже корисна для кишківника. Проте важливо їсти цей фрукт у помірних кількостях, особливо якщо ви маєте деякі проблеми зі здоровʼям.

Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

Косметологія | 06:30, 15.04.2026

Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

Алергія на роботу таки існує

Алергія | 01:20, 15.04.2026

Виявляється, офісні співробітники страждають від «синдрому хворої будівлі». Основні симптоми: чхання, неконтрольований кашель, свербіж та сильні запаморочення.

Любителі суші і креветок можуть повністю втратити зір

Харчування | 00:30, 15.04.2026

Вчені виявили новий вірус (нодавірус), який раніше вражав лише креветок та риб, але нещодавно подолав міжвидовий бар'єр і почав заражати людей.

Як правильно доглядати за шкірою малюка після купання?

Немовля | 07:30, 14.04.2026

Купання завершилося, малюк чистий і задоволений, але на цьому вечірній ритуал не закінчується. Саме після контакту з водою шкіра дитини найбільше потребує правильного догляду. Оскільки вона набагато тонша за дорослу, неправильні дії батьків можуть шв