Чому вночі не можна спати в шкарпетках?

Начебто, нічого страшного і навіть добре - тримати ноги в теплі та лягти спати в шкарпетках. Виявляється, це не так: народні прикмети та лікарі стверджують, що на ніч не можна вдягати шкарпетки. Хоча інші, навпаки - стверджують, що спати в шкарпетках корисно.

Чи можна одягати шкарпетки на ніч - що говорять прикмети
Якщо прислухатися до старовинної народної прикмети, то спати можна тільки з голими ногами. Наші пращури вірили, що вночі саме через п'яти з тіла виходить весь негатив, який був накопичений за день. Але якщо на ноги вдягнути шкарпетки, то вся негативна енергія залишається з нами і починає руйнувати зсередини - у людини з'являється злість, дратівливість та інші наслідки. Тому шкарпетки на ніч завжди знімали.

Чи потрібно спати в шкарпетках - що думають лікарі
Думки лікарів розділилися. Частина фахівців вважає, що якщо зігріти ноги перед сном, то людина швидше засинає, міцніше спить і, як результат - краще відпочиває. У китайській медицині теж рекомендують надягати шкарпетки на ніч - нібито вони, всупереч народним прикметам, не дають піти енергії з тіла і покращують кровообіг.

Рекомендує спати в шкарпетках Комаровський: холодні ноги він вважає однією з причин, через яку люди не можуть заснути. За словами доктора, з посиланням на дослідників, люди в шкарпетках у середньому засинають на 7,5 хвилин швидше, ніж люди без шкарпеток, сплять на 32 хвилини довше, ніж ті, хто шкарпеток не одягає.

Але разом з цим частина лікарів не радять надягати шкарпетки і ось з яких причин:

- гумка на шкарпетках може порушити кровообіг - це підвищує ризик утворення згустків крові і тромбозу;
- якщо в шкарпетках ногам стане жарко, то це може стати причиною розвитку грибкових інфекцій;
- синтетичні шкарпетки можуть викликати подразнення шкіри або алергічну реакцію.

Виходячи з цього, лікарі також вказують, кому не можна спати в шкарпетках категорично:

- людям з атеросклерозом нижніх кінцівок - у них порушений кровообіг, тобто, кров не потрапляє до ніг і через це знижуються захисні властивості шкіри ніг, унаслідок цього можуть утворюватися й довго не гоїтися грибкові інфекції;
- людям, які страждають на цукровий діабет - при цьому захворюванні часто страждають судини, а носіння шкарпеток уночі знов-таки може призвести до інфекцій, що не загоюються.

Щоб зігріти ноги вночі, лікарі радять перед сном зробити ногам контрастний душ: полити ступні по черзі гарячою і холодною водою. Якщо ж ви вночі сильно мерзнете, то обирайте шкарпетки з натуральних матеріалів і ниток та без тугої гумки - від неї на тілі не повинно залишатися слідів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: