Скільки разів на день мамі потрібно приймати душ?

Adoption
Date
  • 728 Переглядів
У дорослому житті ми самі приймаємо рішення скільки разів на день приймати душ, адже це все залежить від нашого рівня життя, втім фахівці все ж таки дають рекомендацію, якої варто прислухатися.

5938_1.jpg (23.29 Kb)

Здавалося б, вмивати зранку лице, чистити зуби та приймати душ – базові речі, про які знає кожна людина, втім дехто може пропускати прийом душу і зранку, і ввечері.

Звісно, універсальної відповіді на питання як часто приймати душ немає, втім у дерматологів є чимало порад, які допоможуть вам зрозуміти, як часто це треба робити та що буде, якщо ви перестараєтеся з прийомом душу або ж навпаки – будете недостатньо його приймати.

Як часто вам справді потрібно приймати душ
Доктор медичних наук, професор клінічної дерматології в університеті Північної Кароліни Бет Гольдштейн зазначає, що прийом душу залежить від вашого способу життя. Деяким людям достатньо приймати душ кілька разів на тиждень, а іншим краще митися щодня.

Рівень активності
Якщо ви активно займаєтеся спортом, то варто одразу після занять приймати душ. Якщо ви займаєтеся плаванням, то після нього треба обов’язково приймати душ, адже хлор, що міститься в басейні може подразнювати шкіру. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, то душ можна приймати через день.

Зайнятість на роботі
Якщо ви регулярно піддаєтеся впливу бруду або хімікатів на роботі, то душ треба приймати кожного дня.

Ваш тип шкіри
Суха або дуже чутлива шкіра може піддаватися подразненню, якщо ви часто приймаєте душ, особливо від гарячої води, тому важливо не перестаратися з прийманням душу.

Що буде, якщо недостатньо приймати душ
Недостатньо часте миття тіла може призвести до неприємного запаху. Чим рідше ви приймаєте душ, тим більша ймовірність того, що бактерії та бруд, що накопичуються на вашому тілі, викликатимуть неприємний запах.

"Дріжджові та деякі грибкові інфекції можуть розвиватися під грудьми, на животі або в паху", – зазначила дерматологиня Бет Гольдштейн.

Що буде, якщо зачасто приймати душ
Прийняття душу кілька разів на день може підвищити ризик сухості та зуд шкіри. За даними Harvard Health Publishing, шкіра може почати тріскатися, а це полегшить проникнення бактерій через шкіру та може викликати інфекції.

Використання занадто багато гелю для душу може порушити нормальний баланс корисних бактерій, які живуть на поверхні шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: приймати душ


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сир - один із найпопулярніших і найкорисніших кисломолочних продуктів. Але як зрозуміти, яка жирність краща, чим відрізняється домашній сир від магази

    Який сир корисніший: жирний чи знежирений?

    Здоров'я | 19:30, 12.03.2026

    Сир - один із найпопулярніших і найкорисніших кисломолочних продуктів. Але як зрозуміти, яка жирність краща, чим відрізняється домашній сир від магазинного і як відрізнити хороший сир від поганого?

    Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду з

    Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

    Імунітет | 01:30, 12.03.2026

    Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч

    Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не пс

    Як правильно зберігати банани?

    Харчування | 00:30, 12.03.2026

    Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не псувалися, варто дотримуватися всього 2 правил.

    Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум

    Яке м'ясо найшкідливіше?

    Харчування | 07:30, 11.03.2026

    Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

    Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її

    5 звичок, які посилюють хронічну втому

    Здоров'я | 08:30, 10.03.2026

    Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її позбутися або бодай зменшити її вплив?

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо.

    Як привчити дитину чистити зуби?

    Дитина | 01:20, 10.03.2026

    Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та ві

    Чому нам не хочеться нічого робити і як подолати цей стан?

    Психологія | 00:30, 10.03.2026

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

    Коментарі до новини