Фастфуд впливає на сон і пам'ять підлітків - вчені

Дослідники проаналізували харчові звички старшокласників, щоб з'ясувати, чи впливає фастфуд на життя.

В ході дослідження, яке вчені Квінслендського університету проводили в 64 країнах світу і за участю 175 тисяч підлітків, вдалося з'ясувати, що фастфуд дає негативний вплив на деякі когнітивні функції головного мозку, наприклад, пам'ять, а також знижує якість сну у підлітків.

Аналіз показав, що в віці від 12 до 15 років вживання нездорової їжі пов'язане з поганим сном, який, в свою чергу, погіршує когнітивні здібності, в тому числі пам'ять.

У підлітків, які часто вживали солодку газовану воду, ймовірність проблем зі сном була на 55% вище. Порушення сну спостерігалися і у дітей, які їли фастфуд більш ніж чотири рази на тиждень. До слова, у дівчаток порушення виявлялися частіше.

Результати нашого дослідження викликають заклопотаність, адже якісний сон - це основа гарного самопочуття, - прокоментував автор дослідження Асад Хан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух