Що робити ввечері, щоб вранці прекрасно виглядати: 5 порад для мам

Adoption
Date
  • 123 Переглядів
5 порад для красивого вигляду

9407_1003981317_307_0_1635_1328_1920x0_80_0_0_6661a0796140569f7f5c603dde65fecb.jpg (42.54 Kb)


Здоровий сон
Це просто панацея для краси, оскільки за ніч в організмі відбувається справжнє диво - "ремонт" всіх систем і органів. Цінність сну залежить від того, коли ви відправилися в обійми Морфея.

Догляд за шкірою
Щоб шкіра встигла відпочити і оновитися до ранку, важливо зняти макіяж, очистити шкіру спеціальними косметичними засобами (гель або пінка, клінсер, тонік) і нанести зволожуючий і живильний креми за 1-2 години до сну.

Корисна легка їжа
Важливо не переїсти на сон грядущий, але ж ми великі любительки з'їсти смачненьке в заборонене час. Отже, краще повечеряти не пізніше горезвісних 18 годин (тоді їжа перетравиться, і організм отримає корисні речовини, а не продукти гниття), а за годину до сну дозволити собі легкий перекус, щоб не маятися від підступного посмоктування під ложечкою.

Питний режим
За 4 години до сну варто обмежити питво в меню, навіть мінеральну воду або трав'яний чай можуть привести до набряків на обличчі.

Контрастний душ
Чарівний засіб, оскільки такі "американські гірки" температури - свого роду тонізуюча зарядка як для шкіри, так і для нервової системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: жіноче тіло, жіноче здоров'я, краса і здоров'я, душ, вода, їжа, сон, стрес, відновлення, краса, поради


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог Ольга Білоконь розповіла про інтимну гігієну жінок.

Інтимна гігієна для жінок — поради від лікаря

Мама | 09:00, 24.01.2022

Кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог Ольга Білоконь розповіла про інтимну гігієну жінок.

Багато майбутніх мам недооцінюють небезпеку вітрянки. Тим часом це захворювання може призвести до серйозних наслідків для дитини, що ще не народилася.

Обережно, вітрянка: майбутнім матерям на замітку

Вагітність та пологи | 21:00, 23.01.2022

Багато майбутніх мам недооцінюють небезпеку вітрянки. Тим часом це захворювання може призвести до серйозних наслідків для дитини, що ще не народилася.

Згідно з новим дослідженням в Великобританії, учні, які рідко снідають в шкільні дні, отримують нижчі оцінки, ніж ті, хто снідав регулярно.

Регулярний сніданок впливає на успішність школярів

Школярі | 12:00, 23.01.2022

Згідно з новим дослідженням в Великобританії, учні, які рідко снідають в шкільні дні, отримують нижчі оцінки, ніж ті, хто снідав регулярно.

Всесвітня організація охорони здоров’я представила визначення «довготривалий COVID» — симптоми, які лишаються в людини після того, як вона одужала від

ВООЗ запропонувала визначення «довготривалий COVID»: що це таке?

Здоров'я | 09:00, 23.01.2022

Всесвітня організація охорони здоров’я представила визначення «довготривалий COVID» — симптоми, які лишаються в людини після того, як вона одужала від коронавірусної хвороби. Цей стан фахівці ВООЗ ще називають «постковідний стан».

Американські дослідники показали, що діти, які є єдиними в сім'ї, мають більш високий ризик ожиріння ніж ті, у яких є брати і сестри.

Медики розповіли, які діти більше схильні до ожиріння

Здоров'я | 08:00, 23.01.2022

Американські дослідники показали, що діти, які є єдиними в сім'ї, мають більш високий ризик ожиріння ніж ті, у яких є брати і сестри.

Асоціація спортивних тренерів США рекомендує батькам обмежувати дітей від постійних тренувань в одному виді спорту. Експерти кажуть, що це може привес

Чому американські тренери радять захищати дітей від постійних занять спортом?

Здоров'я | 07:00, 23.01.2022

Асоціація спортивних тренерів США рекомендує батькам обмежувати дітей від постійних тренувань в одному виді спорту. Експерти кажуть, що це може привести до серйозних травм і професійного вигорання.

Згідно з новими дослідженнями Університету Шеффілда, якість чоловічої сперми можна поліпшити за допомогою простої дієтичної добавки, яка містить сполу

Вчені довели, що помідори позитивно впливають на репродуктивну функцію чоловіків

Плануємо дитину | 05:00, 23.01.2022

Згідно з новими дослідженнями Університету Шеффілда, якість чоловічої сперми можна поліпшити за допомогою простої дієтичної добавки, яка містить сполуку, присутню в свіжих і варених томатах — лікопен. Оскільки здатниість нашого організму до засвоєння

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: