По-перше, - "жайворонки" рідше страждають від депресії і більш щасливі, ніж "сови". Дану гіпотезу підтвердили академіки з США.
Експерименти Техаського університету продемонстрували, що оцінки учнів, які встають рано, були значно вищими, ніж у "сонь". Пояснення виявилося дуже простим - "жайворонки" рідше запізнюються і пропускають заняття, а також менше вживають спиртного.
У дослідженні, яке провели академіки з Університету Брістоля в 2018 році, наукові співробітники вивчили 341 фрагмент ДНК, який впливав на здатність людини рано вставати. Експерименти продемонстрували, що "жайворонки" рідше страждали від онкології молочної залози.
Згідно зі звітом науковців з Центру дослідження онкології в Сіетлі: ранкова гімнастика по 45 хвилин 5 разів на тиждень в рази покращує якість сну.
І останній, безсумнівний плюс, жайворонки більш відповідальні і старанні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ранок, вставати рано, жайворонок, користь
Цікаво також:
Новини по темі
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Коли треба робити уколи збагаченої еритроцитами плазми
Здоров'я | 20:00, 28.03.2024
Дерматолог пояснила чому не варто лягати спати з мокрим волоссям
Косметологія | 12:10, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024