
Справа в тому, що для цієї групи людей сон - це ліки. Тому, якщо у вас високий тиск, то просто ляжте поспати, і вам стане легше.
У дослідженні вчені виділяли такі критерії, як вік, стать, вага, куріння, кількість випитого алкоголю, кави і солі, фізична активність.
І виявилося, що навіть при обліку несприятливих обставин, денний сон - дуже важливий елемент в режимі для гіпертоніків.
Також академіки розповіли, що сон в денний час, у вигляді легкої дрімоти, буде корисніший для гіпертоніків, ніж більш тривалий відпочинок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: тиск, гіпертонія, Денний сон, здоров'я

Цікаво також:
Новини по темі

Вчені назвали ще одну корисну властивість кави
Здоров'я | 07:00, 04.06.2023

Вчені розкрили механізм, який викликає синдром подразненого кишечника
Хвороби | 01:30, 04.06.2023

ТОП звичок, які заважають нам правильно харчуватися
Харчування | 00:30, 04.06.2023

Ефект фізичної активності на рівень статевих гормонів у жінок
Здоров'я | 23:00, 03.06.2023

Біопсія ворсин хоріона: ризики та ускладнення для майбутньої дитини
Вагітність та пологи | 19:00, 03.06.2023

Вітамін D для дітей літом: чи варто давати та думки лікарів
Дитина | 14:00, 03.06.2023

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?
Я вагітна | 12:00, 03.06.2023