І голодною не будеш і схуднеш на 3 кг. Цей варіант дієти розрахований на 5 днів. Протягом цього часу раціон повинен складатися з наступного:
Яйця 4 шт. (в будь-якому вигляді)
Салат із зелених овочів
Відварене м'ясо пісних сортів 100-150 г
Грейпфрут 1 шт.
Відвар шипшини, зелений чай без цукру і негазована вода
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 цікавих фактів про молоко, які варто знати
Важливі умови дієти:
1. Пий до 2 л води в день.
2. Намагайся вечеряти не пізніше, 21:00.
3. Легкий фітнес значно прискорить процес твого схуднення. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієта, поради, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024