Корисні властивості черешні
У черешні містяться вітаміни групи В1 і В2, які благотворно впливають на стан нігтів, волосся та шкіри. Провітамін А зміцнить ваші кістки і зуби. Якщо ви застуджені, то і тут до вас на допомогу прийде черешня. Аскорбінова кислота, що знаходиться в ягоді, захистить від вірусів, а також зміцнить ваше серце. Рекомендується випівать1 столову ложку черешневого соку 3 рази на день і вам стане легше перенести біль при таких захворюваннях як ревматизм, подагра і артрит. Присутність заліза в цій бадьорить ягоді позбавить вас від анемії.
Черешня при схудненні
З'їдаючи жменю черешні перед обідом або вечерею ви швидко насититеся, а пектин видалить видалить жир з організму. І як наслідок ви будете позбавлятися від зайвої ваги. Приберіть зі свого раціону свої улюблені цукерки, печиво, морозиво і замініть ці солодощі черешнею. І смачно, і солодко, а найголовніше немає шкоди для вашої фігури. Ягоди для схуднення - кращий вибір влітку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти частіше всього підробляють
Калорійність черешні
У 100 грамах продукту міститься всього 52 калорії, а це означає, що в день ви зможете вжити до 1 кілограма черешні (а це всього 520 калорій). З черешні можна готувати фреші, поєднуючи з іншими ягодами і фруктам. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, черешня, поради, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Чи можна годувати грудьми після мамопластики?
Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024
Як проводяться пластичні операції на грудях?
Мама | 01:20, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024