Оксфордські дієтологи порадила тим, хто худне, використовувати квадратні тарілки.
Квадратна форма тарілок непомітно відбиває апетит. Такий цікавий ефект від використання квадратного посуду був виявлений під час спостережень за людьми в ресторанах. Квадратні тарілки допомагають людям відчувати ситість в 2 рази швидше, ніж прийняття їжі зі звичайних, круглих. Як відзначають дієтологи, це з нами так грає мозок, сприймаючи квадратну форму посуду як заборону на зайву їжу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який салат допоможе тобі швидко схуднути
А ось тобі ще один лайфхак - точно такий же ефект швидкого насичення виникає, якщо приймати їжу не сидячи, як зазвичай, а стоячи! Ну а про вплив темних кольорів тарілок ти напевно знаєш - чорна, коричнева, синя і темно-зелена тарілка відбиває апетит. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, схуднення, тарілка, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024